Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #enginar
Kalpten kansere birçok hastalıktan korunmaya yardımcı
olan enginarın yapraklarının da şifalı olduğunu biliyor
muydunuz?
Özellikle Ramazan ayında kullanılması gereken harika bir
besin kaynağı.
Faydalarını öğrendiğinizde evinizden eksik etmeyeceğiniz
bir bitki.
Kullanım şekli çok önemli, nasıl tüketmemiz gerekiyor ve
faydaları neler.
Enginar Yaprağı Çayından ve faydalarından sizlere
bahsedeceğiz.
Birçok hastalığın şifası bu bitkide. Prof.Dr. İbrahim
Saraçoğlu özellikle bu hastalıklara sahip kişilerin
tüketmesi gerektiğini anlatmaktadır.
Peki nedir bu hastalıklar.
İşte detaylar
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Karaciğer Yağlanmasını Bitiren Besin — Konu Anlatımı
Enginarı yiyip yapraklarını çöpe mi atıyorsunuz? Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun önerilerine atıfla enginar yaprağı çayının karaciğer başta olmak üzere pek çok organa faydası anlatılıyor. Karaciğer yağlanmasına karşı destekleyici etkisiyle öne çıkarılan bu çayın nasıl demleneceği ve kimlerin dikkat etmesi gerektiği de videoda ayrıntılı biçimde yer alıyor.
Karaciğer ve Kolesterole Etkisi
Videoya göre enginar yaprağı, antioksidan içeriği ve safra salgısına katkısı sayesinde karaciğerin toksinlerden arınmasına yardımcı oluyor; bu etkisiyle karaciğer yağlanmasının tedavisinde destekleyici rol üstlendiği ifade ediliyor. İçerdiği luteolin adlı antioksidanın kötü huylu kolesterol oluşumunu engellemeye, bazı çalışmalara göre de iyi huylu kolesterolü yükseltmeye yardımcı olduğu aktarılıyor. Kolesterol düşürücü ilaç kullananların bu çaya başlamadan önce mutlaka doktor onayı alması gerektiği videoda özellikle vurgulanıyor.
Diğer Faydaları
Fosfor, kalsiyum, demir, potasyum, magnezyum, çinko ile A, B1, B2, B6 ve C vitaminleri içeren enginarın bağışıklığı desteklediği; yapraklarındaki potasyum ve damar genişletici enzim etkinliği sayesinde kan basıncını dengelemeye yardımcı olduğu anlatılıyor. Diyet lifi ve prebiyotik inülin açısından zengin olduğu için bağırsak florasını düzenlediği, sindirimi kolaylaştırdığı; kuersetin ve gallik asit gibi antioksidanlarıyla kronik hastalıklara karşı koruyucu katkı sağlayabildiği ifade ediliyor. 100 gramında yaklaşık 50 kalori bulunması nedeniyle kilo verme sürecinde de tercih ediliyor. Nikotinin vücutta bıraktığı hasarı azaltmada alternatif tıp uzmanlarının enginar çayını önerdiği, Ramazan'da sahur sonrası sindirim sıkışmasına iyi geldiği de videoda aktarılıyor.
Çay ve Kür Nasıl Hazırlanır?
Videodaki tarif: Bir tatlı kaşığı kurutulmuş enginar yaprağı, bir su bardağı kaynamış suda 5 dakika kaynatılıyor; ağzı kapalı şekilde 10-15 dakika demlendikten sonra içiliyor. Kür için ise bir tam enginarın yaprakları 1 litre suda 15 dakika kaynatılıp 15 dakika demleniyor ve yemeklerden önce birer bardak içiliyor. Günlük önerilen miktar bir bardak; fazlası önerilmiyor.
Kimler Dikkat Etmeli?
Aşırı tüketimin safra kesesi sorunlarına ve safra taşına yol açabileceği, böbrek hastalarının yüksek potasyum içeriği nedeniyle dikkatli olması gerektiği videoda belirtiliyor. Cilde harici uygulamada hassas ciltlerde kızarıklık, kaşıntı, şişlik gibi alerjik belirtiler, nadiren de anafilaksi gelişebileceği uyarısı yapılıyor; solunum güçlüğü gibi ciddi belirtilerde vakit kaybetmeden acile başvurun.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.