Japonların Uzun Yaşamasının Tek Sırrı Var Türkler Bunu Hiç Kullanmıyor!
👁 194.759 izlenme👍 3.618💬 140 yorum📅 ⏱ 08:42
#sağlık #japon #sağlıklıyaşam
Babasının tavsiyesine uyarak Zu San Li her gün bu noktaya masaj yapmış ve onlarca
imparatorun doğumuna ve ölümüne şahit olacak kadar yaşamış. Bu noktaya masaj
yapmak, Uzak Doğu'nun binlerce yıldır uygulanan en eski tedavi metodlarından biridir. İnsan
vücudunda bir yılın aylarını ve günlerini anımsatan 365 nokta ve 12 majör meridyen vardır.
Spesifik noktalara parmak baskısıyla uygulanan akupresur yöntemi belirli organlarla
bağlantılı meridyenlerin ve kanalların öğretilerine dayanır. Çin tıbbında vücut bir enerji
sistemi olarak görülür ve masaj organların fonksiyonel aktivitelerini ve enerji akışlarını
etkileyebilir.
Yüzyıllar boyunca insanlar çeşitli hastalıklara şifa bulmak ve ağrılarından kurtulmak
için bedenlerindeki bazı bölgelere baskı uygulayıp salgı bezlerinin ve organların
uyarılmasıyla birçok teknik geliştirdiler. Bu geleneksel yöntemler günümüzde modern
tıbbın kurallarına uygun olarak birçok hastanın iyileşmesinde tamamlayıcı olarak
kullanılıyor.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Japonların Uzun Yaşamasının Tek Sırrı Var Türkler Bunu Hiç Kullanmıyor! — Konu Anlatımı
Japonların uzun yaşamının sırlarından biri olarak anlatılan "zusanli noktası" bu videonun konusu. Doktorum TV'de yayınlanan içerikte, geleneksel Çin tıbbının binlerce yıllık uygulamalarından biri olan bu akupresür noktasına masaj yapmanın Çin'de "uzun ömür noktası", Japonya'da ise "yüz hastalık noktası" olarak bilindiği aktarılıyor. Videonun sonunda da açıkça belirtildiği gibi, bu etkileri kanıta dayalı tıp temelinde söylemek için henüz yeterli bilimsel kanıt yok; anlatılanlar geleneksel bilgiye dayanıyor.
Zusanli Noktası Nerede?
Videoya göre nokta diz kapağının biraz altında yer alıyor. Bulmak için el, parmaklar aşağı bakacak şekilde aynı taraftaki dizin üzerine konuyor; yüzük parmağının tırnağının denk geldiği yer zusanli noktası. Alternatif olarak yere oturup dizler çekildiğinde diz altında beliren yüksek alana hafifçe bastırarak da nokta bulunabiliyor.
Geleneksel Kaynaklarda Anlatılan Etkiler
Videoda bir anatomi profesörünün aktarımıyla, geleneksel Çin tıbbında vücutta 365 nokta ve 12 ana meridyen bulunduğu, Dünya Sağlık Örgütü'nün 1979'dan bu yana akupunkturu tamamlayıcı yöntem olarak kabul ettiği anlatılıyor. Zusanli noktasına düzenli masajın böbrek üstü bezlerinin çalışmasını desteklediği, kan basıncını ve kan şekerini dengelemeye, iltihabı azaltmaya, bağışıklığı düzenlemeye ve sindirime yardımcı olduğu videoda ifade edilen geleneksel görüşlerdir. Bu nedenle tansiyon veya şeker hastalığınız varsa ilaçlarınızı asla bırakmayın; masaj olsa olsa tamamlayıcı bir uygulamadır.
Masaj Nasıl Yapılıyor?
Videodaki tarife göre masaj sabah saatlerinde, öğle yemeğinden önce yapıldığında daha etkili kabul ediliyor. Her diz için saat yönünde dairesel hareketlerle, hafif bastırarak yaklaşık 10 dakika uygulanıyor; başlamadan önce sakin nefeslerle gevşemek öneriliyor. Öğleden sonra stres, baş ağrısı ve uykusuzluk için yapılabildiği; uyarıcı etkisi nedeniyle yatmadan hemen önce yapılmamasının daha uygun olduğu aktarılıyor. Akşam saat yönünün tersine yapılan masajla haftada 400-500 gram kilo verildiği söylentisi de videoda "söylenmektedir" kaydıyla yer alıyor.
Videodaki profesörün vurgusu önemli: Modern bilimsel tedavi yöntemleri kesinlikle esas alınmalı, geleneksel yöntemler ancak bunlara tamamlayıcı olmalı.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.