📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🌸 Kadın Sağlığı

Gece Yatmadan 1 Adet Yiyin, Etkisi Sizi Mutlu Edecek.

👁 104.294 izlenme 👍 250 💬 10 yorum 📅 ⏱ 08:28
#çarkıfelek #sağlık #şifalıbitkiler Faydaları  saymakla bitmeyen bu meyve vitamin ve mineral açısından oldukça zengin bir meyvedir.  Çoğu insan bu meyveyi belkide hiç tatmadı Ama tükettiğinizde sizler öyle büyük ve güzel faydaları var ki Gece yatmadan önce yemenin size sağladığı önemli etkileri dışında birçok anlamda sağlığınıza katkısı olmaktadır. Peki nedir bu faydaları Çarkıfelek meyvesinden bahsedeceğiz KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Gece Yatmadan 1 Adet Yiyin, Etkisi Sizi Mutlu Edecek. — Konu Anlatımı

Gece yatmadan önce yendiğinde rahat bir uykuya destek olduğu söylenen egzotik bir meyve: çarkıfelek. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, passiflora olarak da bilinen çarkıfelek meyvesinin özellikleri, nasıl tüketileceği ve dikkat edilmesi gereken durumlar anlatılıyor.

Çarkıfelek meyvesi nedir, nasıl yenir?

Videoda çarkıfelek meyvesinin dışı sert kabuklu, içi sulu ve tohum dolu bir meyve olduğu, en çok Brezilya'da yetiştirildiği ve sarı ile mor iki türü bulunduğu aktarılıyor. Soğuğa dayanıksız olduğu için Türkiye'de yetiştiriciliğine pek rastlanmıyor. Çiğ yemek için meyve ikiye bölünüp posası kaşıkla çıkarılıyor; kabuğu yenmiyor ama çekirdekleri tüketilebiliyor. Suyu diğer meyve sularına, yoğurda, soslara ve reçele eklenebiliyor; konserveye uygun olmasa da dondurularak saklanabiliyor.

Sakinleştirici etkisi öne çıkıyor

Videoya göre meyve C, B1, B2 ve B5 vitaminleri, kalsiyum, fosfor ve protein içeriyor; harmin ve pasiflora gibi alkaloitler barındırıyor. En bilinen özelliği sakinleştirici etkisi: Bitkiden elde edilen ekstraktların uykusuzluk, stres, depresyon ve anksiyeteye karşı kullanıldığı, serotonin düzeyini destekleyerek doğal bir rahatlama sağladığı videoda ifade ediliyor. Ayrıca B vitaminleri sayesinde kansızlığa iyi geldiği, kemikleri güçlendirdiği, menopoz dönemi şikayetlerini hafiflettiği ve kadın-erkek cinsel sağlığına katkı sunduğu öne sürülüyor; bu etkiler videodaki aktarımlardır, kesin tedavi anlamı taşımaz.

Meyve mi, meyve suyu mu?

Videonun önemli bir bölümü bu soruya ayrılmış: Meyvenin kendisini yemek, suyunu içmekten daha sağlıklı. Posası kan şekeri ve insülin üzerinde olumlu etki gösterirken, suyu sıkıldığında posa kaybolduğu için glisemik indeks yükseliyor ve çabuk acıktırıyor. Aktarılan bir çalışmaya göre meyve suyu tüketimi çocuklarda obezite riskini yüzde 60 artırıyor.

Kimler dikkat etmeli?

Videoda meyvenin bazı kişilerde alerjiye ve lateks sendromuna yol açabildiği, hamilelik ve emzirme döneminde sorun oluşturabileceği, ameliyat öncesinde tüketilmemesi gerektiği uyarısı yapılıyor. Yan etki yaşarsanız doktorunuza başvurun.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.