Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #zencefil
Alternatif tıpta önde gelen isimlerden İbrahim Saraçoğlu’nun bir tavsiyesini sizlere aktaracağız.
Kolesterolü damardan silen o mucize besin şekeri dengeleyip tıkalı
bronşları da açıyor. Peki, mide bulantısını geçirmekten kilo vermeye
faydaları say say bitmeyen o besin ne ve faydaları neler?
Nasıl kullanmak gerekiyor.
Kullanırken nelere dikkat etmemiz gerekiyor.
Az ilaç daha sağlıklı bir bünye diyor ve yediklerimizin önemini vurgulayarak şimdi detaylara geçiyoruz.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Kolesterolü damardan silip atıyor, doğal şeker ilacı... — Konu Anlatımı
Kolesterolü damarlardan temizlediği ve kan şekerini dengelediği ifade edilen besin, mutfakların tanıdık baharatı zencefil. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'nun tarifine atıfla hazırlanan zencefil küründen, faydalarından ve dikkat edilmesi gereken önemli uyarılardan söz ediliyor. Videodaki "doğal şeker ilacı" benzeri ifadelerin birer değerlendirme olduğunu, zencefilin hiçbir ilacın yerini tutmadığını baştan belirtelim.
Zencefil Kürü Nasıl Hazırlanıyor?
Videoda aktarılan tarif oldukça basit: 1,5 su bardağı sıcak suya 4 gram kök zencefil ekleniyor ve 5 dakika kaynatılıyor. Ilıdıktan sonra süzülen karışımın, sabah kahvaltısından 15 dakika önce bir su bardağı olacak şekilde içilmesi öneriliyor. Ancak videoda da vurgulandığı gibi, alerjik bünyesi veya kronik hastalığı olanların bu kürü doktor onayı olmadan uygulamaması gerekiyor.
Hangi Faydalar Sayılıyor?
Videoya göre zencefil, antioksidan ve antiinflamatuar fitokimyasallar ile C vitamini içeriği sayesinde bağışıklığı destekliyor; araştırmalarda TNF-alfa ve interlökin-6 gibi iltihap belirteçlerini azalttığı gözlemlenmiş. İçindeki gingerol bileşiğinin mide bulantısı ve kusmayı hafiflettiği, özellikle sabah bulantılarında etkili olduğu aktarılıyor. Sindirim hareketlerini hızlandırarak kabızlığa ve gaz şikayetlerine iyi geldiği, zencefil çayındaki vitamin ve minerallerin kan dolaşımını iyileştirerek kolesterol seviyelerinin düşmesine yardımcı olduğu ifade ediliyor. Ayrıca adet sancısı, baş ve kas ağrılarını dindirmeye, stresi azaltmaya destek olduğu; Tip 2 diyabetlilerde A1C, insülin ve trigliserit değerlerini iyileştirip kan şekerini dengelemede etkisi olduğu, tokluk süresini uzatarak kilo kontrolüne katkı sağladığı belirtiliyor.
Kimler Dikkat Etmeli?
Videonun en önemli bölümü uyarılar: Zencefil kan sulandırıcı etkiye sahip olduğundan cerrahi operasyon öncesinde tüketimi durdurulmalı ve kan sulandırıcı ilaçlarla birlikte asla kullanılmamalı. İki yaşından küçük çocuklara verilmemesi, hamilelikte fazla tüketimin düşük riski oluşturabileceği için hamile ve emziren kadınların ancak hekim kontrolünde tüketmesi öneriliyor. Günlük dozun 1,2 gram olarak belirtildiği, aşırı tüketimin mide ekşimesi, reflü, ritim bozukluğu, ishal ve boğaz tahrişine yol açabileceği aktarılıyor. Şeker veya kolesterol ilacı kullanıyorsanız ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan bırakmayın; zencefili tedavinizin yerine değil, ancak hekim onayıyla yanında değerlendirin.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.