Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #kanşekeri
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Yılardır Beynimiz Çalışmasın Diye Yedirmediler. KAŞIK KAŞIK TÜKETİN! — Konu Anlatımı
Prof. Dr. Canan Karatay'ın "Yıllardır beynimiz çalışmasın diye yedirmediler" sözleriyle gündeme gelen açıklamaları, Doktorum TV'de yayınlanan bu videonun çıkış noktası. Videoda Karatay'ın sağlıklı yağlar ve karbonhidratlar hakkındaki ezber bozan görüşleri aktarılıyor, ardından insülin direncinin ne olduğu ve buna iyi geldiği ifade edilen besinler sıralanıyor. Baştan belirtelim: Videodaki görüşlerin bir kısmı tartışmalıdır; özellikle "şeker hastalığı asla genetik değildir" ifadesi videodaki bir iddia olup güncel tıbbi bilgiyle örtüşmez. Diyabet tedavinizi ve ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan asla değiştirmeyin.
Karatay'ın Görüşleri
Videoya göre Karatay, ekmek, pirinç, patates, makarna, baklava ve şekerli-gazlı içeceklerin kan şekerini hızla yükselterek pankreası sürekli insülin salgılamaya zorladığını, bunların vücutta yağ olarak depolanıp şişmanlığa yol açtığını savunuyor. Sağlıklı yağlardan korkulmaması gerektiğini, yağın uzun süreli enerji verip acıktırmadığını ifade ediyor; kebabın serbest, ama yanındaki ekmek ve bulgur pilavının sorun olduğunu söylüyor. Kalori hesabının ise eski bilgilere dayandığını öne sürüyor.
İnsülin Direnci Nedir?
Videoda mekanizma açık anlatılıyor: Normalde insülin, kan şekerinin hücrelere girmesini sağlayan bir anahtar gibi çalışır. Vücut uzun süre yüksek kan şekerine maruz kaldığında hücreler insüline yanıt vermemeye başlar; pankreas daha fazla insülin pompalar, sonunda buna yetişemez ve kan şekeri yükselir. Fazla şeker yağ olarak depolanır, kilo artar ve tablo prediyabet ile tip 2 diyabete zemin hazırlar.
İnsülin Direncinin Belirtileri
Videoda sayılan işaretler: yemek sonrası ağırlık ve uyku hali, el titremesi ve terlemeyle seyreden ani şeker düşmeleri, kontrol edilemeyen kilo alımı, sık tatlı isteği, bel çevresinin genişlemesi, koltuk altı-boyun-kasıkta esmerleşme (akantozis nigrikans), karaciğer yağlanması ve kadınlarda adet düzensizliği. Bu belirtileri fark ettiğinizde videoda da vurgulandığı gibi mutlaka bir endokrinoloji veya dahiliye uzmanına başvurun.
İnsülin Direncini Baskıladığı İfade Edilen Besinler
Videoda çörek otu (timokinon içeriğiyle), tarçın, omega-3 kaynakları, zencefil, zerdeçal, zeytinyağı, lifli gıdalar, sarımsak, yaban mersini, yeşil çay ve elma sirkesi sıralanıyor; her birinin kan şekerini dengelemeye veya insülin duyarlılığını artırmaya destek olabileceği ifade ediliyor. Bu besinler ancak dengeli beslenmenin parçası olabilir; ilaç tedavisinin yerine geçmez.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.