📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🩺 Genel Sağlık

KEMİK ERİMESİ, DİYABET VE KALBİ KORUYAN BESİN. GÜNDE 1 BARDAK TÜKETİN YETER

👁 15.775 izlenme 👍 413 💬 7 yorum 📅 ⏱ 09:04
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join #sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #sumak İnsanoğlunun hayatta en değerli kazancı sağlıktır. Sağlık gittiğinde bütün neşemiz bitiyor Bu yüzden sağlığınızı korumak için lütfen yediklerinize ve tükettiklerinize dikkat edin Yıllarca yaptığınız birikimleri sağlığınız için harcamak zorunda kalabiliyorsunuz. Birçok hastalığa derman olan bir besinden ve bunu nasıl tüketmeniz gerektiğinden bahsedceğiz. Tüketme kıvamının önemli olduğunun altını çizmek istiyoruz. Sumak Hangi hastalıklara iyi gelmektedir ve kimler kullanmalı ya da kullanmamalı, ayrıca ölçüsü nasıl olmalı şimdi bunun detaylarına geçelim... Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1 EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 KEMİK ERİMESİ, DİYABET VE KALBİ KORUYAN BESİN. GÜNDE 1 BARDAK TÜKETİN YETER — Konu Anlatımı

Kemik erimesinden diyabete, kalp sağlığından adet sancısına kadar pek çok konuda adı geçen baharat: sumak. Doktorum TV'de yayınlanan bu video, Doğu ve Güneydoğu mutfağının vazgeçilmezi sumağın faydalarını, çay ve kür tariflerini, bir de kimlerin dikkat etmesi gerektiğini anlatıyor.

Kan Şekeri ve Kalp-Damar Sağlığı

Videoda aktarılan araştırmalara göre düzenli sumak tüketimi kan şekeri düzenlenmesine yardımcı oluyor ve kolesterol düzeyinin düşürülmesini destekliyor. Günlük 3 gram sumak tüketen Tip 2 diyabet hastalarında, tüketmeyenlere göre kan şekeri kontrolünün ve antioksidan seviyelerinin daha iyi olduğunun tespit edildiği bir çalışmadan söz ediliyor. Kandaki kolesterol ve trigliserit düzeylerini azaltmaya destek olarak damar duvarında plak oluşumunu ve koroner arter hastalığı riskini azaltmaya yardımcı olabileceği ifade ediliyor. Bu etkiler beslenme desteği niteliğindedir; diyabet ve kalp ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan asla bırakmayın.

Kemikler, Kaslar ve Bağışıklık

Videoya göre sumak özellikle kadınlarda görülen kemik erimesine karşı olumlu etkiler gösteriyor, kırılganlık riskini azaltmaya yardımcı olabiliyor. 2016'da yapılan bir araştırmada sumak içeceği tüketen grubun kas ağrılarında ciddi azalma gözlemlendiği aktarılıyor. Birçok baharattan daha güçlü bir antioksidan olduğu, serbest radikalleri azaltarak kolon, prostat ve meme kanseri gibi türlere karşı koruyucu olabileceği ifade ediliyor; "kanser tedavisi için mucize" benzeri ifadeler ise videodaki iddialar olup kanser tedavisinin yerine hiçbir besin geçemez. C vitamini içeriğiyle bağışıklığı desteklediği, antibakteriyel etkisiyle Salmonella kaynaklı enfeksiyonların hafifletilmesine katkı sağlayabildiği ve idrar söktürücü özelliğiyle idrar yolu enfeksiyonlarından korunmaya yardımcı olduğu da anlatılıyor.

Kadın Sağlığına Etkisi

Videoda, ağrılı adet (dismenore) yaşayan kadınlarda sumak tüketiminin sancıları azalttığının görüldüğü; sumağın yemeklerde, yoğurtla karıştırılarak veya çay olarak tüketilebileceği aktarılıyor. Emziren annelerde süt artırıcı etkisinden söz edilse de bu konuda mutlaka hekime danışılması öneriliyor.

Sumak Çayı Nasıl Hazırlanır?

Videodaki tarif: Bir kupa kaynamış suya bir tatlı kaşığı sumak, bir dal tarçın ve 2-3 adet karanfil eklenip 4-5 dakika demleniyor; öğün aralarında günde bir-iki bardak içilebiliyor. Ayrıca 1 litre kaynar suya bir yemek kaşığı sumakla hazırlanan sumak suyunun pamukla yüze uygulandığında akneye iyi geldiği ifade ediliyor. Herhangi bir kür uygulamasına başlamadan önce, özellikle kronik hastalığınız varsa hekiminize danışın.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.