#sağlık #kabızlık #şifalıbitkiler
Kabızlık, bağırsaklarınız gerektiği gibi çalışmadığında ortaya çıkan yaygın bir
sindirim problemidir. Bu sorun bazen hayatı olumsuz yönde etkiler. Hem sağlık
hem psikolojik anlamda sıkıntıya sokabilir. Her kabızlık hastalık belirtisi
değildir.
Peki hangi durumlar hastalığın belirtisidir?
Bu durumdan kurtulmak için neleri tüketmemiz gerekir?
Bu videomuzda sizler için önemli bilgiler aktaracağız. Lütfen videomuzu
beğenmeyi , kanalımıza abone olmayı ve sonuna kadar sağlığınız için
vereceğimiz önemli bilgileri dinlemeyi ihmal etmeyin
Birazdan sizlere İbrahim Saraçoğlu’nun önerilerini aktaracağız.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Kabızlık Sorunu Yaşıyorsanız 2 Hastalığın İşareti Böyle Başlar.TEK ÇÖZÜMÜ VAR — Konu Anlatımı
Kabızlık çoğu zaman masum bir sindirim sorunu olsa da bazen altta yatan bir hastalığın habercisi olabiliyor. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda kabızlığın nedenleri, hangi belirtilerin ciddiye alınması gerektiği ve Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu'na atfedilen bitkisel öneriler ayrıntılı biçimde aktarılıyor.
Kabızlık Neden Olur?
Videoda kabızlığın en sık beslenmeyle ilişkili olduğu anlatılıyor: yetersiz sıvı alımı, posalı gıdalardan uzak durmak, hareketsizlik ve uzun süreli yağsız diyetler başlıca nedenler. Vücut suyunun yüzde 10 azalmasının bile kabızlığa yol açabildiği ifade ediliyor. Haftada üçten az dışkılama, sert ve parçalı dışkı, tam boşaltamama hissi ve elle müdahale ihtiyacı ise ciddi kabul edilen belirtiler arasında sayılıyor.
Hangi Hastalıkların İşareti Olabilir?
Kronik kabızlığın irritabl bağırsak sendromu, hipotiroidi, Parkinson, multipl skleroz ve kolon kanseri gibi tabloların semptomu olabileceği belirtiliyor. Bu nedenle uzun süren kabızlıkta bitkisel çözümler aramak yerine önce gastroenteroloji uzmanına başvurmak gerekiyor.
Videoda Aktarılan Saraçoğlu Önerileri
Seyahat kaynaklı geçici kabızlıkta bir-iki kez sinameki çayı önerildiği, ancak sinamekinin asla alışkanlık yapılmaması, bir haftadan uzun kullanılmaması ve kronik kabızlıkta hiç kullanılmaması gerektiği vurgulanıyor; bırakıldığında şikayetin artabileceği ifade ediliyor. Videoda "tek çözüm" olarak öne çıkarılan öneri ise pirinç ve havuçla pişirilen pırasa yemeği: kükürt bileşikleri sayesinde bağırsak florasını düzene soktuğu anlatılıyor. Cennet meyvesi (Trabzon hurması), taze portakal yaprağı, çiğ keçiboynuzu ve yatmadan önce bir çay bardağı taze havuç suyu da videoda geçen diğer öneriler. Bu bitkisel yaklaşımların etkinliği kişiye göre değişir; düzenli ilaç kullanıyorsanız veya kronik hastalığınız varsa herhangi bir kürü denemeden önce hekiminize danışın.
Lif Zengini Sofra
Kuru erik, incir, elma, armut, turunçgiller, ıspanak, brokoli, baklagiller, keten tohumu, çavdar ekmeği ve kefir videoda kabızlığa iyi gelen besinler olarak sıralanıyor; lifli beslenirken su tüketimini artırmak da şart.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.