#sağlık #iyot #tiroid
Prof Dr. Canan Karatay açıklamaları bazen gündem oluyor. Bunlardan
birini daha bugün paylaşacağız. Hastalıklardan korunmak için doğru
bitkiyi, ürünü ya da uygulamayı bulmak önemli. Sağlık konusunda Canan
Karatay bu isimlerden biri.
Nerede nasıl kullanacağız ve hastalıktan bizi ne nasıl koruyacak.
Gelin şimdi merak ettiğiniz bu sorunun cevabına ve detayına geçelim
Son yıllarda hem erkeklerde hem de kadınlarda iyot eksikliğinin arttığını
söyleyen Karatay, bu sorunun çözümü için bazı öneriler verdi.
Canan Karatay, son 50 yıldır hayatımıza giren deterjanların vücudumuzdaki iyot oranını yarı
yarıya düşürdüğünü vurguladı.
İyot eksikliğinin kısırlığa yol açtığını söyleyen ünlü profesör, "Yaz aylarında deniz
kenarlarında ve denizde bol bol vakit geçirirseniz iyotu doğal yollardan vücuda alabilirsiniz.
Çünkü iyot ağızdan alınabildiği gibi ciltten de emilebilen bir yapıdadır." ifadelerini kullandı.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Bunu Yapana Hastalık Uğramıyor. Canan Karatay Önerdi! — Konu Anlatımı
Prof. Dr. Canan Karatay'ın gündem yaratan açıklamalarından biri daha Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda ele alınıyor: iyot eksikliği. Karatay'a göre son 50 yılda hayatımıza giren deterjanlar vücuttaki iyot oranını yarı yarıya düşürdü; ünlü profesör iyot eksikliğinin kısırlığa yol açtığını ifade ediyor ve çözüm olarak yaz aylarında deniz kenarında bol vakit geçirmeyi öneriyor. Videoda iyodun ağızdan alınabildiği gibi ciltten de emilebildiği aktarılıyor.
İyot Ne İşe Yarar?
İyot, tiroid bezinin hormon üretebilmesi için şart olan bir mineral. Tiroid hormonları vücudun enerji dengesini, ısısını, beynin, kalbin ve kasların düzgün çalışmasını sağlıyor. Videoda özellikle vurgulanan nokta, iyodun anne karnındaki bebeğin beyin gelişimi için vazgeçilmez olduğu: Dünya Sağlık Örgütü'ne göre yetersiz iyot alımı, önlenebilir zeka geriliğinin en yaygın nedeni. Gebelikte hafif-orta düzeydeki eksikliğin bile çocukta düşük IQ ile ilişkilendirildiği, bu yüzden gebe ve emziren kadınlara iyotlu tuza ek olarak günde 100-150 mikrogram iyot desteği önerildiği aktarılıyor; bu tür takviyeler mutlaka hekim kontrolünde alınmalıdır.
Eksiklik Belirtileri
Guatr, yani tiroid bezinin şişmesi en erken belirti kabul ediliyor. Yorgunluk, kilo alma, saç dökülmesi, cilt kuruluğu, öğrenme güçlüğü ve hafıza sorunları da videoda sayılan belirtiler arasında. Günlük alım 10-20 mikrogramın altına düştüğünde hipotiroidi gelişebiliyor; gebelikte ağır eksiklik kretenizme, düşüğe ve ölü doğuma kadar gidebiliyor.
Hangi Besinler ve Hangi Tuz?
Deniz yosunu, morina, ton balığı, karides ve istiridye gibi deniz ürünleri, yumurta, tavuk, sığır karaciğeri ile iyotlu sofra tuzu başlıca kaynaklar. Türkiye'de 1999'dan bu yana sofra tuzlarının iyotlanması zorunlu; videoda içeriği belirsiz kaya tuzu ve gurme tuzları yerine, doktor aksini söylemedikçe iyotlu rafine tuz kullanılması gerektiği vurgulanıyor.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.