📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
❤️ Kalp ve Damar Sağlığı

Tansiyonu Anında Düşüren 5 BESİN !

👁 52.557 izlenme 👍 1.365 💬 29 yorum 📅 ⏱ 08:53
#Tansiyon #sağlık #şifalıbitkiler Bütün dünyada en çok görülen hastalıklardan birisi olan hipertansiyon, ülkemizde de yaklaşık olarak her 3 erişkin kişiden 1’inde görülür. Erişkinlerde en sık oluşan kronik hastalık risk faktörü olan hipertansiyon aynı zamanda belirtisiz ve gizli bir şekilde oluşabildiği için sessiz bir şekilde ölüme yol açabilmektedir.  Çoğu insan tansiyonu olduğunun farkında bile değil. Çeşitli rahatsızlıkların temel kaynağı maalesef bu. Tansiyonu düşürmek için sadece ilaçlara sarılmak doğru bir yöntem değil. Bitkisel yöntemlerle pekala bunu başarabilirsiniz. Ama tansiyonunuzun durumuna göre bir hekimden yardım almak her zaman için doğru bir yöntemdir. Bu videomuzda sizlere tansiyona iyi gelen besinler hangileri, tansiyonun nedenleri gibi sorular üzerinde duracağız ve cevaplarını bulacaksınız. KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Tansiyonu Anında Düşüren 5 BESİN ! — Konu Anlatımı

Hipertansiyon, ülkemizde yaklaşık her üç erişkinden birinde görülen ve çoğu zaman hiçbir belirti vermeden ilerlediği için "sessiz katil" olarak anılan bir hastalık. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda yüksek tansiyonun belirtileri, nedenleri ve videoda tansiyonu dengelemeye yardımcı olduğu ifade edilen besinler anlatılıyor.

Hipertansiyon Nedir, Sınır Kaçtır?

Tansiyon, kalbin kanı pompalarken damar duvarında oluşturduğu basınçtır. Büyük (sistolik) tansiyon kalbin kanı pompalarkenki, küçük (diyastolik) tansiyon ise kalbin dinlenme anındaki basıncı gösterir. Videoda büyük tansiyonun 14, küçük tansiyonun 9 değerine ulaşmasının hipertansiyon sınırı olduğu belirtiliyor.

Belirtileri ve Risk Faktörleri

Sık idrara çıkma, sürekli terleme, yorgunluk, el ve ayaklarda ödem, göz kararması, sebepsiz burun kanamaları, baş ağrısı, kulak çınlaması, nefes darlığı, baş dönmesi ve çarpıntı videoda sayılan belirtiler; bunlardan biri varsa uzmana görünmek gerekiyor. Risk faktörlerinde çarpıcı rakamlar veriliyor: Yüksek tansiyon hastalarının yaklaşık yüzde 60'ının ailesinde de tansiyon yüksekliği var; aşırı kilolu kişilerin yaklaşık yüzde 40'ında yüksek tansiyon görülüyor. Diyabet, aşırı tuz, hareketsizlik, sigara, alkol, stres, uyku apnesi ve bazı ilaçlar da riski artırıyor.

Videoda Önerilen Besinler

Videoda tansiyonu dengelemeye yardımcı olduğu ifade edilen besinler şöyle sıralanıyor: antioksidan etkili limonlu su ve sarımsak (günde 1-2 diş), yaklaşık 270 miligram potasyum içeren muz, kudret narı, magnezyum ve lif deposu fasulye ile mercimek, soğan ve soğan suyu, içindeki nitrat sayesinde damarlarda kan akışını kolaylaştıran pancar suyu, düzenli tüketildiğinde hipertansiyon riskini yüzde 5 azalttığı aktarılan yoğurt, kuşburnu çayı ve flavonoid içeren bitter çikolata. Başı soğuk suyla yıkamanın da tansiyonu düşürmeye yardımcı olabileceği ifade ediliyor.

Önemli Uyarı

Bu besinlerin tansiyonu "anında düşürdüğü" yönündeki ifadeler videodaki anlatıma aittir; hiçbir besin tansiyon ilacının yerini tutmaz. Videoda da belirtildiği gibi hekim desteği her zaman şarttır: Tansiyon ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan asla bırakmayın. Çok yüksek tansiyon değerleri, şiddetli baş ağrısı ve göğüs ağrısı gibi durumlarda vakit kaybetmeden 112'yi arayın.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.