Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #hipertansiyon
Dünyada en önde gelen ölüm nedenlerinden biri olan hipertansiyon,
ülkemizde her 3 kişiden 1 kişide görülüyor. Hastalığın büyük kısmı orta yaş
grubunda görülürken, 30 yaş altında görülme oranı ise %12 olarak belirtiliyor.
Kadınlarda erkeklere oranla daha az rastlanılan hipertansiyon yıllarca hiç
belirti vermeden gizlenebiliyor ve inme, kalp krizi, kalp yetmezliği, kalp
ritim bozukluğu, periferik damar hastalığı, aort genişlemesi ile
yırtılması ve böbrek yetmezliği gibi hedef organ hasarı oluşturabiliyor.
Bu veriler ışığında olaya bakacak olursak
Hipertansiyon olduğunuz nasıl anlaşılır ve ne yapmanız gerekir.
Normal tansiyon ile hipertansiyon arasındaki fark nedir.
Bunları bilmek sizin için hayati öneme sahip olacak.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Hipertansiyon Olduğunuz 2 Belirti İle Anlaşılır... — Konu Anlatımı
Ülkemizde her 3 kişiden 1'inde görülen hipertansiyon, yıllarca hiçbir belirti vermeden gizlenebilen sinsi bir hastalık. Doktorum TV'deki bu videoda yüksek tansiyonun nasıl anlaşılacağı, kimlerin risk altında olduğu ve kan basıncını kontrol altında tutmanın yolları ayrıntılarıyla anlatılıyor.
Hangi Değerler Hipertansiyon Sayılır?
Videoda aktarılan bilgilere göre erişkin bir bireyde istirahat halinde normal tansiyon en yüksek 120/80. 130/85 "yüksek normal", 140/90'ın üzeri ise hipertansiyon olarak kabul ediliyor. Hastaların yüzde 90-95'inde altta yatan başka bir hastalık bulunmuyor; buna birincil hipertansiyon deniyor. Yüzde 5-10'luk kesimde ise tansiyon yüksekliği böbrek, tiroid veya hormon hastalıkları gibi bir nedene bağlı gelişiyor.
Vücudunuz Bu Belirtilerle Sinyal Verir
Tansiyon 180/110'un üzerine çıkmadıkça çoğu zaman belirti vermiyor. Videoda sayılan uyarıcı işaretler arasında özellikle geceleri sık idrara çıkma, bulanık veya çift görme, bacaklarda şişlik, nefes darlığı, kulak çınlaması, burun kanaması, düzensiz kalp atışı, baş dönmesi ve baş ağrısı yer alıyor. Doğru ölçüm için son yarım saatte çay, kahve ve sigara tüketmemiş olmak, 10 dakika oturarak dinlenmek gerekiyor. Ev ölçümlerinin hastanedeki ölçümlerden daha güvenilir sonuç verebildiği, "beyaz önlük hipertansiyonu" ve "maskeli hipertansiyon" kavramları da videoda ele alınıyor.
Riski Artıran Faktörler ve Korunma
Genetik yatkınlık (hastaların yaklaşık yüzde 60'ının ailesinde tansiyon yüksekliği var), obezite, diyabet, aşırı tuz, hareketsizlik, sigara, alkol ve stres başlıca risk faktörleri. Korunmada tuzu azaltmak, işlenmiş gıdalardan ve doymuş yağlardan uzak durmak, düzenli fiziksel aktivite, kilo kontrolü, kaliteli uyku ve evde düzenli tansiyon takibi öneriliyor. Sigaranın tansiyon ilaçlarına karşı direnç oluşturabildiği de vurgulanıyor. İlaç tedavisi kişiye özel planlandığı için ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan başlamayın, değiştirmeyin veya bırakmayın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.