Her Sabah 1 Kaşık Yeterli. Toksinleri ve Zehri Söküp Atar.
👁 20.708 izlenme👍 447💬 14 yorum📅 ⏱ 09:01
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #tahin
Sağlıklı beslenme alışkanlıkları birçok sağlık sorununa
çözüm olabilir. Bu yüzden yediklerimiz büyük bir öneme
sahip. Tükettiklerimizin dozajı da önemli
Bu videomuzda sizlere vücudu temizleyen besin nedir
ve ne gibi faydası var, tüketirken nelere dikkat etmemiz
gerekiyor sorularının yanıtlarını aktarmaya çalışacağız.
Güne enerjik bir başlangıç yapmak ve vücudunuzu arındırmak istiyorsanız, her sabah 1 kaşık
tahini tüketmelisiniz. Tahinle güne başlamanın sizi nasıl olumlu etkileyebileceğini merak
ediyorsanız doğru yerdesiniz.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Her Sabah 1 Kaşık Yeterli. Toksinleri ve Zehri Söküp Atar. — Konu Anlatımı
Her sabah bir kaşık tahin yemek vücudu nasıl etkiler? Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, susam tohumlarından elde edilen tahinin bağışıklıktan kalp sağlığına uzanan etkileri anlatılıyor; videoda tahinin toksinlerin vücuttan uzaklaştırılmasına yardımcı olan bileşenler içerdiği ifade ediliyor.
Tahinin Videoda Sayılan Faydaları
Tahin, tekli ve çoklu doymamış yağlardan zengin. Videoya göre lignan adlı antioksidanlar (sesamin, sesamolin, sesamol) içeriyor; bu bileşiklerin kolesterol seviyelerini düşürmeye yardımcı olduğu, kalp hastalığı ve inme riskini azalttığı anlatılıyor. Kalsiyum ve magnezyum içeriğiyle kan basıncını dengelemeye ve kemik sağlığına katkı sağladığı; demir içeriğiyle kansızlığın önlenmesine destek olduğu ifade ediliyor. Susamdaki antioksidanların beyin sağlığını geliştirdiği ve demans ile Alzheimer belirtilerinin azalmasıyla ilişkilendirildiği de videoda aktarılan bilgiler arasında. E vitamini sayesinde cilt yaşlanmasını yavaşlattığı ve saç sağlığını desteklediği ekleniyor.
Tahin-Pekmez İkilisi
Videoda tahinin en bilinen eşi pekmezle birleşimine de değiniliyor: Karışımın karbonhidrat ve doğal şekerlerle hızlı ve uzun süreli enerji verdiği, demir açısından zengin olduğu için demir eksikliği riski taşıyanlara iyi bir kaynak olduğu, kalsiyum ve fosfor içeriğiyle kemikleri desteklediği anlatılıyor. Bitkisel sterollerin kolesterolü düşürmeye yardımcı olduğu da ifade ediliyor.
Kimler Dikkat Etmeli?
Videoda tahinin zararsız olmadığı da açıkça belirtiliyor. Yüksek kalorili olduğu için aşırı tüketim kilo aldırabiliyor. Böbrek taşı sorunu olanların tahinin yüksek oksalat içeriğine dikkat etmesi gerekiyor; oksalat taş oluşumunu teşvik edebiliyor. Susam alerjisi olanlar tahinden tamamen uzak durmalı. Paketli tahin ürünlerindeki katkı maddesi, şeker ve tuza da dikkat edilmesi öneriliyor. Aç karnına yağlı bir besin tüketmek bazı kişilerde hazımsızlık, şişkinlik ve mide ekşimesine yol açabildiğinden mide hassasiyeti olanlar ölçülü davranmalı.
Videodaki "toksinleri söküp atar" ifadesi geleneksel bir anlatımdır; vücudun asıl arınma organları karaciğer ve böbreklerdir. Kronik hastalığınız varsa beslenme düzeninizi değiştirmeden önce hekiminize danışın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.