📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı

HER GECE UYUMADAN ÖNCE TV SEYREDEN HERKESİN BAŞINA BU GELECEK!

👁 4.522 izlenme 👍 146 💬 8 yorum 📅 ⏱ 05:08
#sağlık #tehlike Farkında mısınız hepimizin gelecekte alzaymır olma tehlikesi var... Alzaymır kelimesi bile içimizi ürpertiyor. Peki ya başımıza gelirse? Gelmemesi için neler yapabiliriz? Nelere dikkat etmeliyiz? Uzmanına sorduk... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 HER GECE UYUMADAN ÖNCE TV SEYREDEN HERKESİN BAŞINA BU GELECEK! — Konu Anlatımı

Geceleri ekran başında geçirilen saatler ve kısalan uyku, beynimize sandığımızdan daha kalıcı zararlar verebilir. Doktorum TV'de yayınlanan bu söyleşi videosunda, konuk uzman uykusuzluğun Alzheimer riskiyle ilişkisini çarpıcı bir rakamla açıklıyor.

Alzheimer aslında bir sonuç

Videoda uzman, Alzheimer'ın bağımsız bir hastalıktan çok yaşlanmanın beyindeki yansıması olduğunu anlatıyor. Yaşlanan beyin hücreleri, normalde üretmemeleri gereken amiloid beta adlı proteini üretmeye başlıyor; bu birikim demansın en sık nedeni olan Alzheimer'a yol açıyor. Uzman bunu çarpıcı bir benzetmeyle açıklıyor: Hücre kötü bir şeyi yapmayı "bilse" de sağlıklıyken yapmamayı tercih ediyor; mekanizma bozulunca yanlış proteinler üretilmeye başlıyor.

Her uykusuz gece yüzde 5 fazla birikim

Videonun en dikkat çekici bilgisi şu: Uykusuz geçirilen her gece, Alzheimer ile ilişkili amiloid beta ve tau proteinlerinin üretimi o gün için yüzde 5 artıyor. Geceleri televizyon ve ekran başında geç saatlere kadar oturup az uyuyanlar, bu birikimi her gün tekrarlamış oluyor; uzmana göre erken demansın önemli nedenlerinden biri bu. Gelişmiş ülkelerde demans yaşının ortalama 80 olduğu, ortalama ömür 80'i aştığı için neredeyse herkesin bu riskle karşı karşıya kaldığı da sözlerine ekleniyor.

Alzheimer'ı tetikleyen diğer alışkanlıklar

Videoda beyni ve sinir sistemini etkileyen her etkenin riski artırdığı belirtiliyor. Alkol, nöron ölümüne, depresyona ve su kaybına yol açıyor. Gereksiz yere her gün ağrı kesici veya mide koruyucu almak gibi alışkanlıklar da sorgulanıyor; uzman "vücuda olabildiğince az şey dahil etmek" ve paketli gıdalardan mümkün olduğunca uzak durmak gerektiğini vurguluyor. Düzenli kullandığınız ilaçlar varsa bunları kendi kararınızla bırakmayın; ilaç düzeninizi mutlaka doktorunuzla birlikte gözden geçirin.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; unutkanlık ve uyku sorunlarınız için tanı ve tedavi amacıyla mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.