Alzheimer'in İlk Belirtisi Tuvaletteki Bu Alışkanlıkla Başlıyor...
📝 Alzheimer'in İlk Belirtisi Tuvaletteki Bu Alışkanlıkla Başlıyor... — Konu Anlatımı
Alzheimer hastalığının ilk sinyali yıllar öncesinden, hem de hiç beklenmedik bir yerden gelebilir mi? Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, tuvalet alışkanlıklarındaki bir değişikliğin Alzheimer'ın erken uyarı işaretleri arasında sayıldığı geniş katılımlı bir araştırma aktarılıyor; hastalığın evreleri ve beyni koruduğu ifade edilen besinler de anlatılıyor.
Tuvaletteki İlk İşaret: Kabızlık
Videoda, The Lancet tıp dergisinde yayınlanan ve Birleşik Krallık ile Fransa'dan 39.672 kişinin tıbbi verilerinin incelendiği bir araştırmaya yer veriliyor. Araştırmacılar, Alzheimer teşhisinden önceki 15 yıllık dönemde görülen 123 sağlık durumu içinden nörodejeneratif hastalıkla en yaygın ilişkili 10 erken belirtiyi saptamış; ilk sırada kabızlık yer alıyor. Fransa'daki ICM Beyin Enstitüsü araştırmacılarına atıfla, kabızlığın bazı hastalarda demans teşhisinden çok daha erken ortaya çıkabildiği ve diğer belirtilerle birlikte değerlendirildiğinde gelecekteki bir teşhisi öngörmeye yardımcı olabileceği ifade ediliyor. Ancak videoda önemli bir uyarı da var: 65 yaş üstü yetişkinlerin yaklaşık yarısı kabızlık yaşıyor ve her kabızlık Alzheimer anlamına gelmiyor. Haftada 3'ten az tuvalete çıkıyorsanız veya ağrı yaşıyorsanız bunu doktorunuzla görüşmeniz öneriliyor.
Alzheimer'ın Evreleri ve Belirtileri
Videoda Alzheimer'ın beyin hücrelerinin yok olmasına neden olan ilerleyici bir demans türü olduğu, çoğunlukla 65 yaş üstünü etkilese de genç başlangıçlı örneklerin de görüldüğü anlatılıyor. Erken dönemde yakın zamandaki olayları unutma, kelime bulmada zorlanma, yolları karıştırma, eşyaları kaybetme ve içe kapanma; en uzun evre olan orta dönemde ise halüsinasyonlar, konuşma güçlüğü, saldırgan tavırlar, takıntılı hareketler ve yakın çevreden şüphe etme gibi belirtiler sıralanıyor.
Beyni Koruduğu İfade Edilen Besinler
Videoda biberiyenin belleği geliştirmeye yarayan karnosik asit içerdiği; yaban mersinindeki antosiyaninlerin sinir hücrelerini koruyucu etki gösterdiği; hamsi, ringa ve somon gibi Omega 3 zengini yağlı balıkların genetik riski yüksek kişilerde bile faydalı bulunduğu ifade ediliyor.
Yaşam Tarzı Önerileri
Videoda akşam yemeği ile kahvaltı arasındaki uzun açlığın Alzheimer riskini yüzde 50'ye kadar azaltabildiği ifade ediliyor; kitap okumak, bulmaca çözmek, yeni bir dil öğrenmek ve sosyal aktivitelerin beyni canlı tuttuğu anlatılıyor. Unutkanlık şikayetleriniz artıyorsa beklemeden bir nöroloji uzmanına başvurmanız en doğrusudur.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.