Bardak bardak içiyoruz ama tansiyonu, şekeri tavan yaptırıyor. ÇOK ZARARLI!
👁 9.577 izlenme👍 229💬 6 yorum📅 ⏱ 09:33
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #soda
Günlük yaşamda yediklerimizin ve içtiklerimizin ne denli önemli olduğunu, tüketirken nelere dikkat
etmemiz gerektiğini bu videomuzu izlediğinizde daha iyi anlayacaksınız.
Tansiyonunuz mu yükseliyor sık sık
Şeker olmaktan korkuyor musunuz
Acaba bunu yer veya içersem bir sağlık sorunu ile karşı karşıya kalır mıyım sorusunu kendinize
soruyor musunuz?
Şimdi bu soruları sormanız gerektiğinin ne kadar elzem olduğunu anlayacaksınız.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Bardak bardak içiyoruz ama tansiyonu, şekeri tavan yaptırıyor. ÇOK ZARARLI! — Konu Anlatımı
Bardak bardak içtiğimiz ama tansiyonu ve kan şekerini olumsuz etkileyebilen içecek hangisi? Doktorum TV'de yayınlanan bu video, günlük soda (gazlı içecek) tüketiminin vücutta yol açabileceği sorunları tek tek ele alıyor. Dünyada her 11 kişiden birinin diyabet, her 7 kişiden birinin tansiyon hastası olduğu hatırlatılan videoda, bu tabloya beslenme alışkanlıklarımızın katkısı anlatılıyor.
Yüksek Tansiyon ve Diyabet Nedir?
Videoda hipertansiyon, büyük tansiyonun 140, küçük tansiyonun 90 üzerinde olması şeklinde tanımlanıyor; ideal değerler ise 120'ye 80 civarı olarak veriliyor. Yüksek tansiyon uzun süre belirti vermeden ilerleyip böbrek, beyin, kalp ve damar sistemine zarar verebiliyor; baş ağrısı, nefes darlığı, sık idrara çıkma, burun kanaması, kulak çınlaması ve bulanık görme uyarıcı belirtiler arasında sayılıyor. Diyabet ise pankreasın yeterince insülin üretememesi veya vücudun insülini kullanamaması sonucu kan şekerinin yükselmesiyle ortaya çıkan kronik bir hastalık. Videoda, uygun şekilde tedavi edilmeyen diyabetin beklenen yaşam süresini 8 yıl kısaltabildiği aktarılıyor.
Günlük Soda Tüketimi Neye Yol Açıyor?
Videoya göre gazlı içeceklerin çoğu yüksek fruktozlu mısır şurubu ve şekerle yüklü; besin değeri sunmadan boş kalori veriyor. Bu da kilo alımına ve obezite riskine zemin hazırlıyor. Düzenli şekerli içecek tüketiminin insülin direncine ve zamanla Tip 2 diyabete katkıda bulunabileceği ifade ediliyor. Ayrıca asidik yapısıyla diş minesini aşındırdığı, içerdiği fosforik asidin kalsiyum emilimini engelleyerek kemikleri zayıflatıp osteoporoz riskini artırabildiği, aşırı şekerin alkolsüz yağlı karaciğer hastalığına zemin hazırlayabildiği ve kafein içeriği nedeniyle uyku düzenini bozabildiği anlatılıyor.
Tansiyonu ve Şekeri Yükselten Diğer Etkenler
Videoda "üç beyaz" olarak bilinen tuz, un ve şekerin fazla tüketimi, hareketsiz yaşam, sigara-alkol kullanımı, stres, hormonal bozukluklar, bazı ilaçlar ve gebelik tansiyonu yükselten etkenler arasında sıralanıyor. Diyabette ise genetik yatkınlığın yanında yanlış yaşam alışkanlıkları öne çıkıyor.
Ne Yapmalı?
Düzenli ve dengeli beslenmek, tuzu azaltmak, egzersiz yapmak, kilo vermek ve sigarayı bırakmak videoda korunmanın temel adımları olarak vurgulanıyor. Tansiyon veya şeker hastalığınız varsa ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan bırakmayın; beslenme değişikliklerini de hekiminizle planlayın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.