📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🥗 Beslenme ve Diyet

Yiyen, doktor yüzü görmüyor, altın kadar değerli besin!

👁 183.641 izlenme 👍 974 💬 41 yorum 📅 ⏱ 09:19
#sağlık #manyok #şifalıbitkiler Hastalıklara karşı vücudunuzu korumak ve direnç kazanmak için tükettiğiniz besinlere dikkat etmeniz gerekir. Birçok besin tam bir şifa deposu. Ama son yıllarda gıdaların bile genleri ile oynadıkları için fayda yerine zararı bile dokunabilmekte. Birazdan sizlere faydalarını ve kullanım şekillerini aktaracağım bitki çoğumuzun bilmediği ama çok büyük faydası olan bir bitki. Aktaracağım Bitki; Manyok Bitkisi Peki faydası nedir ve nasıl kullanmamız gerekiyor. Şimdi detaylara başlayalım. Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Yiyen, doktor yüzü görmüyor, altın kadar değerli besin! — Konu Anlatımı

Dünyada 500 milyon insanın sofrasında düzenli olarak yer alan ama Türkiye'de adı pek bilinmeyen bir kök: manyok. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, patatese benzeyen bu bitkinin faydaları, doğru pişirme yöntemi ve yanlış hazırlandığında ortaya çıkabilecek ciddi zehirlenme riski anlatılıyor.

Manyok Nedir?

Verimsiz arazilerde bile yetişebilen manyok, karbonhidrat açısından zengin bir enerji kaynağı; bazı ülkelerde patates, hatta ekmek yerine tüketiliyor. Videoda "tüketene hastane yüzü göstermeyecek kadar faydalı" ve "yaşlanma karşıtı" olduğu ifade ediliyor; bu iddialı sözlerin dayanağı ise içeriğindeki antioksidanlar, C vitamini ve manganez.

Videoda Aktarılan Faydalar

Manyok kökündeki antioksidanların oksidatif stresi azalttığı; bir tarama merkezinin çalışmasında 5 yıllık C vitamini takviyesiyle serbest radikal oluşumunun belirgin azaldığı, İtalya'daki bir çalışmada da manganezin bu konuda birçok besinden etkili bulunduğu aktarılıyor. Önemli bir avantajı da glisemik indeksinin düşüklüğü: Haşlanmış patatesin glisemik indeksi 78, beyaz pirincinki 73 iken manyok "iyi karbonhidrat" olarak anılıyor. Yine de 100 gramında 191 kalori var; tatlı patatesin iki, havucun ise beş katından fazla. Bu yüzden porsiyonun yarım fincanı geçmemesi öneriliyor. Bal veya zeytinyağıyla karıştırılan kökün cilt maskesi olarak kullanıldığı, C vitamini sayesinde kolajen sentezini desteklediği de videoda geçiyor.

Kritik Uyarı: Çiğ Manyok Zehirlidir

Videonun en önemli bölümü bu: Manyok, siyanojenik glikozitler içerir ve çiğ ya da yanlış hazırlanmış halde tüketildiğinde siyanür zehirlenmesine yol açabilir; bu durum tiroid ve sinir hasarı, felç, organ hasarı ve ölümle ilişkilendiriliyor. Islatma ve pişirme bu kimyasalları azaltıyor; kök 30 dakikadan kısa sürede haşlanarak, buharda veya ızgarada pişirilebiliyor. Acı bir tat alırsanız yüksek siyanür işareti olabileceği için tüketmeyin. Protein açısından zengin beslenme de riski azaltıyor.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.