Uzman Doktor Uyardı! Erkekler Bunu Gece Yaparsa Prostat Sebebi
👁 8.329 izlenme👍 226💬 2 yorum📅 ⏱ 10:20
“Her gün yaptığınız tek bir alışkanlık, farkında olmadan prostatınızı büyütüyor olabilir…”
Uzman doktorların uyardığı, çoğu erkeğin bilmeden yaptığı en tehlikeli davranışı bu videoda anlattım.
Gece kalkıp tuvalete gitme, idrarın ince akması, sıkışma hissi, kesik kesik idrar gibi belirtiler yaşıyorsanız sebebi düşündüğünüzden çok daha basit olabilir.
➡️ Prostat neden büyür?
➡️ Hangi alışkanlık prostatı yıllar içinde sessizce büyütüyor?
➡️ Prostata iyi gelen besinler neler?
➡️ Doğal kür tarifleri nelerdir?
➡️ Günlük yaşamda prostatı küçülten küçük ama etkili adımlar hangileri?
Bu videoda hepsi var.
Sağlığını önemseyen herkes için mutlaka izlenmesi gereken bir rehber.
Erkeklerin %80’inde görülen bu gizli tehlikeden kendinizi koruyun!
Küçük değişiklik, büyük fark yaratır.
#prostat #menshealth #erkeksağlığı #prostatbüyümesi #sağlıklıyaşam #prostatbelirtileri #doğalterapi #erkekler #geceidrarı #uzmansöylüyor #prostatkürü #likopen #kabakçekirdeği #zerdeçal #yeşilçay #omega3 #inflamasyon #sağlıklıkal #yaşamtarzı
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Uzman Doktor Uyardı! Erkekler Bunu Gece Yaparsa Prostat Sebebi — Konu Anlatımı
Erkeklerde yaş ilerledikçe sık görülen iyi huylu prostat büyümesinin (benign prostat hiperplazisi) arkasında, videoya göre çoğu erkeğin her gün farkında olmadan yaptığı bir alışkanlık yatıyor: uzun süre oturmak. Videoda, hastaların büyük bölümünde ortak davranışın günde 6 saatten fazla oturmak olduğu ifade ediliyor; hareketsizliğin pelvik bölgede kan akışını azaltarak iltihabı artırdığı ve prostat dokusunun büyümesini hızlandırdığı anlatılıyor.
Prostat Neden Büyür?
Prostat, sperm sıvısının üretiminde görev alan ve gençlikte ceviz boyutunda olan bir bezdir. Videoda büyümenin başlıca nedenleri şöyle sıralanıyor: 50 yaşından sonra artan DHT (dihidrotestosteron) etkisiyle hormonal değişim, hareketsiz yaşam, göbek çevresi yağlanması ve obezite, aşırı yağlı ve işlenmiş gıdalarla yoğun kırmızı et tüketimi ve genetik yatkınlık.
Hangi Belirtiler Görülür?
Büyüyen prostat mesaneye baskı yaparak idrara başlama güçlüğü, kesik kesik idrar yapma, gece sık tuvalete kalkma, zayıf idrar akışı, tam boşalamama hissi ve idrar kaçırma gibi şikayetlere yol açar. Videoda, ihmal edilen vakalarda idrar yolu enfeksiyonu, mesane taşı ve böbrek fonksiyonlarında bozulmaya kadar gidebilen sonuçlara dikkat çekiliyor. Bu belirtileri yaşayanların üroloji uzmanına başvurması önemlidir.
Oturma Süresini Bölmek İlk Adım
Videoda her 30-40 dakikada bir kalkıp 2 dakika yürümek, gün içinde 20-30 dakikalık tempolu yürüyüş yapmak ve haftada en az iki gün hafif ağırlık çalışarak bacak kaslarını korumak öneriliyor; güçlü bacak kaslarının prostat şikayetlerini azalttığı belirtiliyor.
Videoda Önerilen Besinler ve Kürler
Pişmiş domates (likopen), çiğ kabak çekirdeği (çinko), yeşil çay, brokoli-lahana grubu, zerdeçal, yağlı balıklar ve nar suyu prostat dostu besinler olarak sayılıyor. Ayrıca ısırgan tohumu ile kabak çekirdeği kürü, zerdeçallı bal karışımı, zeytinyağlı domates kürü ve maydanoz-limon kürü gibi tarifler videoda öneriliyor. Bu kürlerin etkileri videodaki ifadelerdir; herhangi bir bitkisel kürü, özellikle kronik hastalığınız veya kullandığınız ilaç varsa, hekiminize danışmadan uygulamayın ve bu tarifleri tıbbi tedavinin yerine koymayın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.