Ünlü Doktor Mehmet Öz Önerdi Yatarken Çarşafın Altına Sabun Koyun Bakın Ne Oluyor
👁 21.321 izlenme👍 466💬 16 yorum📅 ⏱ 08:41
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #remuykusu
Sabun deyince aklımıza sanırım sadece temizlik gelir.
Mikroplardan arındırmak ve kirleri yok etmek için kullandığımız sabunların
çok daha farklı faydalarını bir bilseniz.
Bunu bilimsel yöntemlerle kanıtlayan dünyaca ünlü Türk Doktor Mehmet
Öz’ün tavsiyelerine gelir kulak verelim
Yatarken çarşaf altına sabun koymamınızın ne anlama geldiğini daha
yakından öğrenelim
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Ünlü Doktor Mehmet Öz Önerdi Yatarken Çarşafın Altına Sabun Koyun Bakın Ne Oluyor — Konu Anlatımı
Yatarken çarşafın altına sabun koymak size tuhaf gelebilir; ancak Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, dünyaca tanınan Türk doktor Mehmet Öz'ün huzursuz bacak sendromu için bir ev çözümü olarak lavanta sabununu önerdiği anlatılıyor. Videoda Dr. Öz'ün "insanlar eskiden bu çözümü kullandığında daha rahat uyuyordu" dediği ve sabun kokusunun rahatlatıcı bir etkisi olduğunun ifade edildiği aktarılıyor. Bunun bilimsel kesinliği kanıtlanmış bir tedavi değil, deneyenlerin işe yaradığını söylediği bir halk yöntemi olduğunu belirtelim.
Sabun Yöntemi Neye Dayanıyor?
Videoya göre uykuda bacakların sürekli hareket etmesi REM uykusu davranış bozukluğunun bir belirtisi olabiliyor ve dünya çapında milyonlarca kişiyi etkiliyor. Çarşafın ya da yorganın altına, ayak ucuna bir kalıp sabun yerleştirmenin bacaklardaki huzursuzluğu azalttığı videoda ifade ediliyor. Sabun çeşidinin çok önemli olmadığı, ancak lavanta kokusunun rahatlatıcılığıyla bilindiği söyleniyor. Koku azaldıkça, yani birkaç haftada bir sabunun yenilenmesi öneriliyor.
REM Uykusu Nedir?
Videoda uykunun evreleri de ayrıntılı anlatılıyor. Uykuya daldıktan yaklaşık 90-100 dakika sonra girilen REM evresi, rüyaların görüldüğü ve beynin uyanıkmış gibi çalışmaya devam ettiği dönemdir. Bu evrede beden hareketsiz kalırken gözler hızlı hareket eder. REM uykusunda beynin gün boyu öğrenilenleri belleğe kaydettiği, bu evrenin bölünmesinin unutkanlığa, karar vermede güçlüğe ve sinirli, kaygılı bir ruh haline yol açabildiği videoda dile getiriliyor.
REM Davranış Bozukluğu Ciddiye Alınmalı
Rüyada kavga ederken gerçekte yumruk savurmak ya da düşme rüyasıyla yataktan düşmek REM uykusu davranış bozukluğunun göstergeleri arasında sayılıyor. Videoda bu bozukluğun zaman zaman Parkinson gibi hastalıklarla ilişkili olabildiği ifade ediliyor. Bu nedenle uykuda belirgin hareketlilik yaşayanların sabun yöntemiyle yetinmeyip bir nöroloji veya uyku uzmanına başvurması önemlidir. Karanlık ve sessiz bir oda, yatmadan önce yemek yememek ve rahat bir yatak da kaliteli uyku için videoda sıralanan öneriler arasında.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.