📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🫁 Sindirim Sistemi

Şişkinliği Ortadan Kaldıran Kür Tarifi. 2 Gün Yeter.

👁 10.730 izlenme 👍 258 💬 5 yorum 📅 ⏱ 09:56
Yemeklerden sonra karnınız balon gibi şişiyor, gaz, geğirme ve rahatsızlık yaşıyorsanız yalnız değilsiniz. Şişkinliğin asıl sebebi çoğu zaman yanlış yiyecekler değil, bağırsak mikroplarının dengesizliğidir. Antibiyotikler, bazı ilaçlar, yapay tatlandırıcılar ve hatta tarım ilaçları bu dost bakterileri yok ederek sindirimi zorlaştırır. Bu videoda: Şişkinliğin gerçek sebeplerini, Bağırsak sağlığını desteklemenin yollarını, 2 etkili doğal kür tarifini, Antibiyotiklerin ve gizli “antibiyotik taklitçilerinin” sindirim üzerindeki etkilerini öğreneceksiniz. Sağlıklı bir sindirim sistemi için mikroplarınızı destekleyin ve şişkinliğe elveda deyin! #şişkinlik #bağırsaksağlığı #probiyotik #sağlıklıyaşam #gaz #mideşişkinliği #doğalterapi #elmasirkesi #yoğurtkürü #zencefil #chia #bağırsakmikrobu #fermentegıdalar #lifligıdalar #sindirimsağlığı Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join #sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1 EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Şişkinliği Ortadan Kaldıran Kür Tarifi. 2 Gün Yeter. — Konu Anlatımı

Yemekten sonra göbeğinizin balon gibi şiştiğini hissediyor, giysileriniz dar mı geliyor? Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda şişkinliğin asıl nedeninin çoğu zaman yediklerimiz değil, onları sindirecek bağırsak bakterilerinin eksikliği olduğu anlatılıyor. Yani lahanayı, fasulyeyi ya da yoğurdu hayatınızdan çıkarmanız gerekmiyor; asıl mesele bağırsak floranızı onarmakta.

Şişkinlik Neden Oluşur?

Videoda sindirimin ağızda başladığı, besinlerin yaklaşık yüzde 90'ının ince bağırsakta parçalandığı ve bu işte trilyonlarca bağırsak bakterisinin görev aldığı anlatılıyor. Bu mikroplar sayıca azaldığında veya dengesi bozulduğunda sindirim tamamlanamıyor; sonuç gaz, geğirme, kabızlık ve şişkinlik oluyor. Geniş spektrumlu antibiyotiklerin faydalı bakterileri de yok ettiği, bazılarının bir daha geri gelmeyebileceği vurgulanıyor. Doğum kontrol hapları, mide koruyucular (PPI), statinler, yapay tatlandırıcılar ve glifosat gibi maddelerin de florayı yavaş yavaş bozabildiği ifade ediliyor. Yine de reçeteli ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan asla bırakmayın; antibiyotik gerektiğinde hekim önerisiyle mutlaka kullanılmalıdır.

Bağırsakları Onarmanın Beş Adımı

Videodaki öneriler: 1. Kaliteli bir probiyotik takviyesini düzenli kullanmak. 2. Kefir, katkısız yoğurt, turşu, doğal elma sirkesi ve kombu çayı gibi fermente gıdalara yer açmak. 3. Yulaf, sebze, meyve ve baklagil gibi lifli gıdaları kademeli artırmak. 4. Gereksiz ilaç ve kimyasallardan uzak durmak. 5. Yavaş yemek ve iyi çiğnemek.

Videodaki 2 Günlük Kür Tarifleri

İlk tarif: Bir bardak ılık suya bir yemek kaşığı doğal elma sirkesi, bir çay kaşığı rendelenmiş zencefil ve bir tatlı kaşığı bal; sabah aç karnına, kahvaltıdan 15 dakika önce. İkinci tarif: Dört kaşık ev yoğurdu, bir tatlı kaşığı chia tohumu, yarım limon suyu ve taze nane; akşam yemeğinden bir saat önce. Videoda bu kürlerin mide asidini dengeleyip gazı azalttığı öne sürülüyor; midesi hassas olanların sirke miktarını azaltması öneriliyor. Kronik sindirim şikayeti olanların küre başlamadan önce hekime danışması yerinde olur.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.