📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🥗 Beslenme ve Diyet

Şekeri Diyabeti Bitiren Besin !

👁 273.115 izlenme 👍 3.465 💬 84 yorum 📅 ⏱ 09:02
#diyabet #sağlık #şifalıbitkiler Diyabet , tüm dünyanın en çok karşılaştığı sağlık sorunlarından biri. Üstelik toplum içindeki oranın artışının yanı sıra yaş aralığı da giderek düşüyor. Genç yaşlarda da ortaya çıkabilecek bu hastalık, ileri yaşlarda da hayatı riske atan ve diğer riskli hastalıklara zemin hazırlayan bir ilerleme gösterebiliyor. Bu nedenle doğru beslenmek ve uzman tavsiyesine göre hareket etmek, şeker hastalığı ile mücadelede önemli bir rol oynuyor. Bilim insanları ise her gün yediğiniz bir gıdanın şeker hastalığı üzerinde %50 oranında etkili olduğu tespit edildi. İşte o besin... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Şekeri Diyabeti Bitiren Besin ! — Konu Anlatımı

Diyabet dünyanın en yaygın sağlık sorunlarından biri ve yaş aralığı giderek düşüyor; her 10 kişiden birinin 2030'a kadar Tip 2 diyabetli olacağı tahmin ediliyor. Videoda, bilim insanlarının kan şekerini yüzde 50'ye varan oranda düşürdüğünü tespit ettiği ucuz ve her mutfakta bulunan bir besin anlatılıyor: soğan.

Soğan Özütü Araştırması

Videoda aktarılan çalışmada Nijerya'daki Delta Üniversitesi'nden araştırmacı Anthony ve ekibi, diyabetli sıçan gruplarına diyabet ilacı metforminle birlikte vücut ağırlığının kilogramı başına günlük 200, 400 ve 600 miligram soğan özütü verdi. Yüksek dozları alan diyabetli sıçanlarda açlık kan şekeri, başlangıç seviyesine göre yüzde 50 ve yüzde 35 oranında düştü; soğan özütünün toplam kolesterolü de azalttığı bildirildi. Önemli bir not: Bu bir hayvan deneyidir; araştırmacılar mekanizmanın henüz tam açıklanmadığını ve insanlarda kullanım için saflaştırma gerektiğini söylüyor. Soğan, şeker ilaçlarının yerine geçmez; ilaçlarınızı doktorunuza danışmadan asla bırakmayın.

Tip 2 Diyabet Belirtileri

Videoda sıralanan işaretler: özellikle geceleri normalden sık idrara çıkma, sürekli susuzluk hissi, aşırı yorgunluk, hızlı kilo kaybı, geç iyileşen kesik ve yaralar, bulanık görme. Birçok kişi bu belirtileri taşıdığı halde diyabetli olduğunun farkında değil; bu şikayetler varsa kan şekeri ölçümü için hekime başvurun.

Kan Şekerini Dengeleyen Besinler

Videoda diyabetle mücadelede önerilen besinler geniş bir liste oluşturuyor: omega-3 zengini kabak çekirdeği ve balık, antioksidan deposu kırmızı meyveler, haftada en az iki kez baklagiller, brokoli, kıvırcık lahana, avokado, Tip 2 diyabet riskini azalttığı belirtilen yoğurt, şekersiz yeşil veya siyah çay, keten tohumu, elma, sarımsak, ıspanak, insülin direncini azaltan az şekerli bitter çikolata, insülin üretimini destekleyen kuşkonmaz, kan şekerini dengeleyen tarçın, lif deposu yulaf, zeytinyağı ve insülin direncini azaltan tatlı patates. Düzenli fiziksel egzersizin de kan şekerini düşürmeye yardımcı olduğu vurgulanıyor.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.