Prostata İyi ve Kötü Gelen Besinler | Üroloji Uzmanı - Doç. Dr. A. Kadir Tepeler anlatıyor

Prostat sağlığı için ne yemeli, hangi besinleri azaltmalı? Bu videoda işlenmiş etler, kızartmalar, gazlı içecekler, domates, zeytinyağı, kabak çekirdeği, yeşil çay, balık ve sıvı tüketiminin prostat sağlığıyla ilişkisini üroloji uzmanı Doç. Dr. A. Kadir Tepeler ile konuşuyoruz. Çay ve kahve sık idrara çıkmayı artırır mı? Soda tüketirken sodyum oranına neden bakılmalı? Prostatı olan erkekler ayakta mı, oturarak mı idrar yapmalı? Yürüyüş ve Kegel egzersizleri ne işe yarar? Merak edilen bütün soruların cevapları videoda! ⏱️ VİDEONUN BÖLÜMLERİ 00:00 Prostatı etkileyebilen faktörler 00:34 Prostata iyi ve kötü gelen besinler 01:36 Prostat nedir, neden büyür? 01:58 Genetik faktörlerin etkisi 02:24 Prostat için azaltılması önerilen besinler 02:28 İşlenmiş etler: Sucuk, salam ve sosis 03:14 Kırmızı et, kızartma ve işlenmiş yağlar 03:31 Gazlı ve tatlandırılmış içecekler 03:48 Prostat sağlığını destekleyen besinler 04:10 Kabak çekirdeği ve çinko 04:39 Çay ve kahve tüketimi 04:59 Yeşil çay, Omega-3 ve balık 05:23 Soda tüketirken nelere bakılmalı? 05:58 Prostat sağlığı için yaşam tarzı 06:16 Sıvı tüketimi ve tuvaleti ertelememek 06:53 Ayakta mı, oturarak mı idrar yapılmalı? 07:21 Yürüyüş ve Kegel egzersizleri 07:49 Bitkisel ürünler ve doktor kontrolü 08:25 Uzmanın son tavsiyeleri Siz prostat sağlığı konusunda en çok hangi konuyu merak ediyorsunuz? Yorumlarda paylaşabilirsiniz. Yeni sağlık videolarından haberdar olmak için kanalımıza abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın. ⚠️ Bu video genel bilgilendirme amacı taşımaktadır. Tanı veya tedavi yerine geçmez. Şikâyetleriniz için üroloji uzmanına başvurunuz. #Prostat #ProstatSağlığı #ErkekSağlığı Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1 EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/