Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #pekmez
Pekmez, hepimizin severek tükettiği sağlığımız için son derece faydalı bir
besindir. Pekmezi bazı bileşenle bir araya getirdiğinizde etkisi çok daha fazla
olmaktadır.
Peki, pekmezin içine katınca adeta sağlık bombasına dönüşen o bileşenler
neler? İşte pekmezin etkisini 10 kat artıran mucize karışım ve tüm etkileri...
Öncelikle sizlere Pekmezin faydalarını aktaralım ardından büyük etki sağlayan
karışımı nasıl hazırlayacağınızın tarifini verelim
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
Pekmez, meyve suyunun yoğunlaştırılmasıyla elde edilen doğal bir tatlandırıcı ve geleneksel mutfağımızın vazgeçilmezi. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda pekmezin faydaları, türleri ve içine zencefil ile karabiber eklenerek hazırlanan, videoda etkisini kat kat artırdığı ifade edilen karışımın tarifi anlatılıyor.
Pekmezin Faydaları
Pekmez B vitaminleri, potasyum ve demir açısından zengin; içerdiği demirle kansızlığı önlemeye yardımcı oluyor, doğal şekerleriyle hızlı enerji sağlıyor. Lif içeriği sindirimi destekliyor, antioksidanları bağışıklığı güçlendiriyor. Videoda kemik sağlığına katkısından da söz ediliyor; ancak "kemikleri beton gibi yapar" tarzı ifadelerin videodaki benzetmeler olduğunu, kemik erimesi tedavisinin yerine geçmediğini hatırlatalım.
Videodaki Karışım: Pekmez, Zencefil, Karabiber
Tarif oldukça basit: bir tatlı kaşığı pekmez, yarım çay kaşığı toz veya taze rendelenmiş zencefil ve bir tutam karabiber bir kasede karıştırılıyor; sabahları aç karnına ya da yemeklerden bir saat sonra tüketiliyor. Videoya göre bu üçlü kış aylarında bağışıklığı güçlendiriyor, zencefilin balgam söktürücü ve karabiberin solunum yollarını açıcı etkisiyle öksürüğe karşı doğal bir şurup görevi görüyor; sindirimi kolaylaştırıp gaz ve şişkinliği azaltıyor. Videoda da vurgulandığı gibi hamileler, kronik hastalığı olanlar ve çocuklar bu karışımı kullanmadan önce mutlaka bir uzmana danışmalı; fazlası mide hassasiyeti yapabiliyor.
Pekmez Türleri
Andız pekmezi soğuk algınlığı ve öksürükte, dut pekmezi mide rahatsızlıklarında ve çocukların gelişiminde, üzüm pekmezi kansızlıkta, keçiboynuzu (harnup) pekmezi ise nefes darlığında ve kolesterol dengesinde faydalı olarak anlatılıyor. Katkısız, güvenilir ürünlerin tercih edilmesi öneriliyor.
Kimler Dikkat Etmeli?
Pekmez yüksek oranda karbonhidrat ve şeker içerir. Bu nedenle diyabet hastalarının ve fazla kilosu olanların tüketirken ölçülü olması, şeker hastalarının pekmezi diyetine eklemeden önce hekimine danışması gerekiyor.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.