📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🥗 Beslenme ve Diyet

Patates Kabuklarını Sakın Çöpe Atmayın! 2 HASTALIĞIN ŞİFASI BUNDA!

👁 293.539 izlenme 👍 4.714 💬 110 yorum 📅 ⏱ 08:35
#patates #sağlık #şifalıbitkiler Meyvelerin çoğunun kabuğu ve posası çok daha fazla yarar sağlıyor. Uzmanlar doğal gıdaların her halinden yararlanmanızı öneriyor. Eğer sizde patatesleri soyduktan sonra kabuklarını çöpe atıyorsanız bunu bir daha düşünmenizi öneriyoruz. Bu kabuklar aklınıza gelebilecek her alanda farklı işlevlere yarıyor. Patates kabuklarını evdeki sorunlarda kullanabileceğiniz gibi yiyerek de kullanabilirsiniz. Patates kabuğu içerisindeki zengin vitaminler sayesinde kan basıncını düşürüyor, beyin sağlığında etkili rol oynuyor. KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Patates Kabuklarını Sakın Çöpe Atmayın! 2 HASTALIĞIN ŞİFASI BUNDA! — Konu Anlatımı

Patatesi soyup kabuklarını çöpe atmak çoğumuzun rutini; oysa uzmanlara göre asıl besin deposu tam da o kabuklarda saklı. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, patates kabuğunun sağlığa faydaları ve evde şaşırtıcı kullanım alanları anlatılıyor.

Kabuk, Patatesin Kendisinden Daha Zengin

Videoda patates kabuğunun patatesin kendisinden daha fazla demir, kalsiyum, potasyum, magnezyum, B6 ve C vitamini içerdiği aktarılıyor. İri bir patates kabuğuyla yendiğinde 7 gram diyet lifi sağlıyor; bu, günlük hedefin dörtte biri demek. Kabuksuz tüketimde bu oran 1 grama düşüyor. Lif içeriği sayesinde uzun süre tokluk sağladığı, kolesterolü ve kalp krizi riskini düşürmeye, diyabetten korunmaya yardımcı olduğu videoda ifade ediliyor. İri bir patatesin kabuğunda 29 miligram C vitamini bulunduğu, bunun portakalın yaklaşık üç katına ve günlük ihtiyacın yarısına denk geldiği aktarılıyor. Bu nedenle patatesin kabuğuyla pişirilmesi öneriliyor.

Cilt ve Saç İçin Kullanımı

Videoda patatesteki nişastanın antiinflamatuar özelliğiyle göz altı torbalarını ve şişlikleri azaltmaya yardımcı olduğu, kabuğun hafif yanık ve yaralarda yatıştırıcı etki gösterdiği ifade ediliyor. İlginç bir öneri de beyaz saçlar için: Patates kabukları klorsuz suda 25 dakika kaynatılıp süzülüyor; her duştan sonra saça uygulanan bu suyun beyazları kapatmaya, kepek, kırık ve dökülmelere iyi geldiği videoda ifade ediliyor. Ciddi yanıklarda ise evde uygulama yerine mutlaka sağlık kuruluşuna başvurulmalıdır.

Mutfakta Değerlendirme Yolları

Kabuklardan çıtır cips yapılabiliyor: Yıkanıp suda bekletilen kabuklar tuzlanarak kızartılabiliyor ya da zeytinyağıyla 180 derece fırında pişirilebiliyor. Videoda ayrıca 5 dakika kaynatılarak hazırlanan patates kabuğu çayının diyet lifi sayesinde kan basıncını düşürmeye destek olduğu ifade ediliyor. Kabuklar toprağa ekildiğinde yeni patateslerin filizlenmesini de sağlıyor.

Ev İşlerinde Pratik Çözümler

Videoya göre çiğ patates ve kabuğu; kararmış gümüşleri parlatmada, metal eşyalardaki hafif pasları çıkarmada, deri ayakkabıları temizlemede ve lavabo ile seramik ocaklardaki lekeleri gidermede kullanılabiliyor. Cilt için ise doğal bir aydınlatıcı görevi görerek güneş lekelerini azaltmaya yardımcı olduğu ifade ediliyor.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.