Okul Döneminde Çocuk Sağlığı: Uyku, Beslenme ve Vitaminler | Uzm. Dr. Gülay Han Coşkun

Okullar açılırken uyku ve beslenme düzeni nasıl kurulmalı? Sık hastalanmak normal mi? Her yorgunluk veya ders başarısındaki düşüş vitamin eksikliği anlamına mı geliyor? Çocuk Hastalıkları Uzmanı Uzm. Dr. Gülay Han Coşkun, Sümeyye Dilsizoğlu’nun sorularını yanıtlıyor. Doktorum TV’nin bu bölümünde okul döneminde çocuk sağlığı; uyku, kahvaltı, kantin seçimleri, su tüketimi ve günlük rutinlerle birlikte ele alınıyor. Söyleşide ayrıca sık enfeksiyonlar, ateşli çocuğun genel durumu, doktora başvurma zamanı, antibiyotik ve ilaçların saklama koşulları konuşuluyor. Aşılar ve rutin sağlık kontrolleri, vitamin ve takviyeler, güneş konusu, okula uyum ve çocukların kendini ifade edebilmesi de sorular arasında. Son bölümde aileler için uyku, dengeli beslenme ve hareket başlıkları öne çıkıyor; okul çantasının ağırlığına ilişkin ek bir değerlendirme de yer alıyor. Sorularınızı yorumlarda paylaşabilir, yeni programlar için Doktorum TV’ye abone olabilirsiniz. Konuk: Uzm. Dr. Gülay Han Coşkun — Çocuk Hastalıkları Uzmanı Sunucu: Sümeyye Dilsizoğlu Doktorum TV | E-stüdyo BÖLÜMLER 00:00 Açılış ve kısa seçki 00:53 Okul döneminde çocuk sağlığı: nelere dikkat edilmeli? 01:34 Uyku, beslenme ve günlük rutin nasıl olmalı? 02:52 Uyku düzenine nasıl geçilir? 04:00 Kahvaltı yapmayan çocuk için ne yapılmalı? 05:43 Okul kantininde hangi seçimlere dikkat edilmeli? 06:47 Evden beslenme götürmeyen çocuk için ne yapılabilir? 07:50 Çocuğun yeterli su içtiğini nasıl anlarız? 09:10 Sık hastalanmak normal mi, ne zaman doktora? 10:19 Ateşli çocukta ne zaman doktora başvurulmalı? 11:09 Evdeki antibiyotiğe hemen başvurmak doğru mu? 11:52 Açılan ilaçlar ve saklama koşulları nasıl olmalı? 12:44 Okul öncesi hangi sağlık kontrolleri yapılmalı? 14:01 Her başarısızlık veya yorgunluk vitamin eksikliği mi? 14:55 Vitaminler ve güneş konusunda ne konuşuluyor? 16:31 Okula gitmek istememek ne zaman bir soruna işaret eder? 18:38 Ailelere en önemli üç öneri ne? 19:47 Okul çantası ne kadar ağır olmalı? #ÇocukSağlığı #OkulSağlığı #OkulaDönüş #ÇocuklardaUyku #ÇocukBeslenmesi #Antibiyotik #Vitaminler #ÇocuklardaAteş #GülayHanCoşkun #DoktorumTV #Estüdyo Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1 EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/