Limon ve portakaldan daha güçlü! Meyvesi bulunamayanlar tozunu kaşık kaşık kullanıyor
👁 10.189 izlenme👍 212💬 6 yorum📅 ⏱ 09:16
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #camucamu
C vitamini denilince akla genelde Limon ve Portakal gelir.
Sağlığımızı korumak ve C vitamini ihtiyacımızı karşılamak için bu 2 besin deposunu evimizden eksik etmeyiz.
Bugün sizlere Limon ve Portakaldan çok daha etkili bir meyveden bahsedeceğiz. Bu meyve ormanda yetişiyor. Belki herkes meyvesine ulaşamayabilir ama tozunu tüketmek
daha ve ulaşmak daha kolay. Sizleri hastalıklara karşı koruyacak ve C vitamini ihtiyacınızı güçlü oranda karşılayacak bir besinden bahsedecğiz.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Limon ve portakaldan daha güçlü! Meyvesi bulunamayanlar tozunu kaşık kaşık kullanıyor — Konu Anlatımı
C vitamini deyince akla hep limon ve portakal gelir; oysa Doktorum TV'de yayınlanan bu videonun konusu, ikisinden de kat kat güçlü bir Amazon meyvesi: camu camu. Güney Amerika'nın yağmur ormanlarında, Peru, Kolombiya, Brezilya ve Venezuela'daki su kenarlarında yetişen bu meyveye taze haliyle ulaşmak zor; bu yüzden dünyada daha çok tozu tüketiliyor.
C Vitamini Deposu
Videoda aktarılan bilgiye göre camu camu meyvesinin ağırlığının yüzde 2-3'ü C vitamininden oluşuyor; bu da onu bilinen en zengin C vitamini kaynaklarından biri yapıyor. Toz formunda bir çay kaşığı, yani yaklaşık 5 gram ürün 682 miligram C vitamini içeriyor; bu, günlük önerilen alımın yüzde 760'ına karşılık geliyor. Meyvenin kendisi çok ekşi ve asidik olduğundan yerli halkın onu şekerle tatlandırılmış içecek olarak tükettiği anlatılıyor.
Videoda Sayılan Faydalar
Camu camunun bağışıklığı desteklediği, polifenol, karotenoid ve flavonoid içeriğiyle antioksidan etki gösterdiği, kolajen üretimini artırarak cilt sağlığına katkı sağladığı ifade ediliyor. Fareler üzerinde yapılan bir çalışmada 12 hafta boyunca günlük 25 mililitre camu camu posası verilen obez sıçanların yağ dokusunda belirgin azalma gözlendiği aktarılıyor. Kan şekeri metabolizmasını düzenlemeye ve kan basıncını düşürmeye yardımcı olabileceği de videoda öne sürülen etkiler arasında.
Kanıt Ne Durumda?
Videonun kendisinin de belirttiği gibi insan çalışmaları oldukça sınırlı: 2008'de 20 katılımcılı küçük bir çalışma antioksidan etkiye işaret ederken, 2012'deki 12 katılımcılı çalışma aynı sonucu bulamamış; kapsamlı klinik çalışma yok. Bu nedenle camu camuyu bir tedavi değil, C vitamini yönünden zengin bir besin desteği olarak görmek gerekiyor. Diyabet veya tansiyon ilacı kullananlar bu tür takviyelere başlamadan önce mutlaka hekimine danışmalı, ilaçlarını bırakmamalıdır.
Nasıl Saklanır?
Camu camu tozunun hava geçirmez, kuru bir kapta saklanması ve ürün etiketindeki son kullanma tarihine dikkat edilmesi öneriliyor; buzdolabında da muhafaza edilebiliyor.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.