Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #zeytin
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu alanında uzman isimlerden biri. Katıldığı bir
televizyon programında sağlık alanında bizlere büyük fayda sağlayan bilgiler
sunmaktadır.
Bizler bugün sağlığımız için çok önemli bir konu paylaşmak istiyoruz.
Kansersavar bir besinden bahsedeceğiz.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Kansersavar Listesinde İlk Sırada Bu Besin — Konu Anlatımı
Prof. Dr. Osman Müftüoğlu'nun değerlendirmelerine yer verilen bu Doktorum TV videosunun konusu, sofralarımızın en eski dostu zeytin. Videoda zeytinin kanser karşıtı besinler listesinin başında sayılmasının nedeni, içerdiği oleuropein adlı fenolik bileşiğe bağlanıyor; siyah ve yeşil zeytinin farkları ile zeytinyağlı bir kür tarifi de anlatılıyor.
Siyah mı, Yeşil mi?
Siyah zeytinler olgunlaşma sürecinde fermente olur; sindirimi düzenlediği ve antioksidan kapasitesiyle hücre sağlığını desteklediği ifade ediliyor. Yeşil zeytinler ise hasat edildiği dönemde tüketilir, doğal acılığını korur ve polifenolleri sayesinde iltihap giderici etki gösterir. Prof. Dr. Müftüoğlu'na göre ikisi de çok değerli: "İkisinden de gönül rahatlığıyla faydalanın, yerken üçer beşer diye saymayın" diyor; ancak günde 50-100 zeytin yemenin de yanlış olduğunu vurguluyor. Ortalama bir zeytin 4-5 kalori, iri taneler 8 kaloriye kadar çıkıyor; 50-60 zeytin 500-1000 kaloriye denk geliyor.
Kanser Karşıtı Etkinin Kaynağı
Videoda zeytindeki oleuropein bileşiğinin kanser hücreleri üzerinde baskılayıcı etkiler gösterebildiği ifade ediliyor. Müftüoğlu'na göre zeytin ağacı bu bileşiği kendini korumak için üretiyor ve ağaç yaşlandıkça miktarı artıyor. Düzenli sızma zeytinyağı tüketiminin oleuropein sayesinde kemik yapımını desteklediği, yaşa bağlı kemik kaybını önlemeye yardımcı olabileceği aktarılıyor. Bu ifadeler videodaki değerlendirmelerdir; hiçbir besin kanser taramalarının ve tedavisinin yerini tutmaz.
Zeytinyağı Kürü Tarifi
Videoda kahvaltı için önerilen karışım şöyle: zeytinyağı, karabiber, kırmızı pul biber, kekik ve zerdeçal karıştırılıp üzerine limon sıkılıyor; ekmekle, aşırıya kaçmadan tüketiliyor. Günde iki kaşık zeytinyağının kan basıncının düzenlenmesine, açlık kan şekerinin daha dengeli seyretmesine ve tokluk hissiyle kilo kontrolüne katkı sağladığı videoda ifade ediliyor. Tansiyon veya şeker ilacı kullananlar ilaçlarını hekime danışmadan bırakmamalı.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.