📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
🥗 Beslenme ve Diyet

Japonlar Ülkemizden Kapış Kapış Götürüyor! Omega-3, Magnezyum ve Antioksidan Deposu…

👁 10.159 izlenme 👍 238 💬 16 yorum 📅 ⏱ 08:05
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın: https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join Türkiye’nin verimli topraklarında yetişen sarı susam, hem sağlığa olan faydaları hem de eşsiz aromasıyla dünya mutfaklarını süslüyor! Özellikle Japonya gibi ülkelerde büyük ilgi gören bu mucize tohum, Omega-3, magnezyum ve antioksidan deposu olarak öne çıkıyor. Türkiye’nin susam ihracatındaki büyük başarısını, sarı susamın faydalarını ve bu değerli tohumun lezzet yolculuğunu bu videoda keşfedin! Sağlıklı beslenme ve lezzet arayanlar için ideal bir içerik! #SarıSusam #Türkiyeİhracat #SağlıklıBeslenme #Omega3 #Magnezyum #Antioksidan #SusamFaydaları #TürkTarımı #Japonya #GelenekselMutfak #SağlıklıYaşam #DoğalBeslenme #İhracatBaşarısı #sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın… When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV... KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1 EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 Japonlar Ülkemizden Kapış Kapış Götürüyor! Omega-3, Magnezyum ve Antioksidan Deposu… — Konu Anlatımı

Japonya'nın suşi ve salatalarının vazgeçilmezi olan bu besin, aslında bizim topraklarımızda yetişiyor: sarı susam. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, Muğla'nın Ula-Gökova bölgesinde yetiştirilen sarı susamın hem sağlığa faydaları hem de Türkiye ihracatındaki çarpıcı yükselişi anlatılıyor.

Japonların Kapış Kapış Götürdüğü Tohum

Videoda aktarılan rakamlar dikkat çekici: Türkiye'nin susam ihracatı 2022'de 77 milyon dolarken 2023'te yüzde 62 artışla 124,5 milyon dolara yükselmiş; yeni hedef 250 milyon dolar. 2024'ün Ocak-Şubat döneminde ihracat bir önceki yıla göre yüzde 195 artmış, Japonya'ya yapılan satışlarda ise yüzde 170'lik yükseliş yaşanmış. Japonya'nın yanı sıra Polonya, Almanya ve Irak da Türk susamının başlıca alıcıları arasında.

Sarı Susamın Beş Faydası

1. Kemik sağlığı: Yüksek kalsiyum içeriğiyle kemikleri güçlendirmeye ve osteoporoz riskini azaltmaya yardımcı olur; magnezyum ve fosfor da bu etkiyi destekler.

2. Kalp sağlığı: Omega-6 ve omega-9 yağ asitleri kolesterol seviyelerinin düzenlenmesine katkı sağlar.

3. Cilt ve saç: E vitamini cildin genç kalmasına, çinko içeriği ise saçların sağlıklı uzamasına destek olur.

4. Sindirim: Yüksek lif içeriği bağırsak düzenini korur ve kabızlığın önlenmesine yardımcı olur.

5. Kan şekeri: Videoda bazı araştırmalara göre susamın kan şekerini dengelemeye yardımcı olabileceği aktarılıyor; ancak diyabet hastaları beslenme değişikliklerini mutlaka hekim ve diyetisyen kontrolünde yapmalıdır.

Sofralarda Nasıl Yer Almalı?

Videoda sarı susamın yalnızca simit ve tahinin ham maddesi değil, salatalardan yemeklere kadar geniş kullanım alanı olan bir omega, magnezyum ve antioksidan deposu olduğu vurgulanıyor. Susam yağlı bir tohum olduğundan ölçülü tüketim esas; susam alerjisi olanların ise bu besinden uzak durması gerekir. Beslenmenize küçük ama düzenli miktarlarda eklemek, hem lezzet hem de besin değeri açısından kazanç sağlayabilir.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.