Bu videoda yer alan tüm içerik, konuşmalar ve görseller yalnızca toplumu bilgilendirme ve bilinçlendirme amacıyla hazırlanmıştır. Videoda sunulan bilgiler hiç bir şekilde kişisel muayene, tanı veya tedavi yöntemi yerine geçmez. Sağlık sorunlarınız, tanı ve tedavi süreçleriniz için mutlaka alanında uzman bir hekime başvurunuz.
💡 Nereye Yerleştirilmeli?
Horlama ne zaman tehlikeli hâle gelir? Uyku apnesi belirtileri nelerdir ve nasıl tedavi edilir? KBB Hastalıkları Uzmanı Prof. Dr. Denizhan Dizdar, horlama ve uykuda nefes durmasının oluşturabileceği sağlık risklerini anlatıyor.
Horlama her zaman yalnızca çevreyi rahatsız eden bir ses değildir. Horlamaya uykuda nefesin kesilmesi, yorgun uyanma, gündüz uyuklama, dikkat dağınıklığı ve konsantrasyon problemleri eşlik ediyorsa uyku apnesi açısından değerlendirme gerekebilir.
Bu bölümde;
• Horlama ne zaman sağlık sorununa dönüşür?
• Uyku apnesi nedir ve belirtileri nelerdir?
• Uykuda nefes neden durur?
• Tedavi edilmeyen uyku apnesi nelere yol açabilir?
• Burun tıkanıklığı ve bademcikler horlamayı etkiler mi?
• Çocuklarda horlama neden daha dikkatli takip edilmelidir?
• Uyku testi, yani polisomnografi nasıl yapılır?
• Her uyku apnesi hastasının ameliyat olması gerekir mi?
• CPAP ve BiPAP cihazları hangi durumlarda kullanılır?
• Burun ameliyatı horlama sorununu çözebilir mi?
gibi önemli soruların yanıtlarını bulabilirsiniz.
Uzun süredir horluyorsanız veya yakınlarınız uykuda nefesinizin durduğunu söylüyorsa şikâyetinizi ertelemeyin ve bir Kulak Burun Boğaz hastalıkları uzmanına başvurun.
00:00 Uyku apnesinde dikkat edilmesi gereken durum
00:32 Horlama ve uyku apnesine giriş
01:07 Horlama ne zaman tehlikelidir?
02:59 Uyku apnesi nedir?
03:37 Uyku apnesinin gündüz belirtileri
04:39 Burun, ağız ve çene yapısının etkisi
06:04 Hangi durumlarda horlama normal kabul edilir?
06:36 Tedavi edilmeyen uyku apnesinin zararları
07:48 Burun ameliyatı ve horlama ilişkisi
08:38 Burun ameliyatını hangi uzman yapmalı?
10:16 Çocuklarda horlama ve uyku apnesi
12:47 Her hastaya ameliyat gerekir mi?
13:18 Uyku testi nasıl yapılır?
14:22 Uyku apnesinin derecesi nasıl belirlenir?
15:14 CPAP ve BiPAP tedavisi
17:12 Uzun süredir horlayanlara önemli tavsiye
18:03 Uyku apnesinin araç kullanmaya etkisi
18:52 Horlama bir kader değildir
Bu video genel bilgilendirme amacı taşımaktadır. Tanı ve tedavi için mutlaka hekiminize başvurunuz.
Videoyu faydalı bulduysanız beğenmeyi, düşüncelerinizi yorumlarda paylaşmayı ve Doktorum TV YouTube kanalına abone olmayı unutmayın.
#UykuApnesi #Horlama #SağlıklıUyku
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Horlamayı hafife alanlar risk altında! Benim başıma gelmez demeyin... | Prof. Dr. Denizhan Dizdar — Konu Anlatımı
Horlama sadece ev halkını rahatsız eden bir gürültü mü, yoksa ciddi bir sağlık sorununun habercisi mi? Kulak Burun Boğaz Uzmanı Prof. Dr. Denizhan Dizdar, Doktorum TV'de horlamanın ne zaman tehlikeye dönüştüğünü ve uyku apnesinin sessiz risklerini anlattı.
Horlama Nasıl Oluşur?
Burundan nefes alınamadığında veya ağız-çene yapısındaki sorunlar nedeniyle uykuda ağız açıldığında, kasların gevşemesiyle küçük dil titremeye başlar ve horlama sesi ortaya çıkar. Prof. Dr. Dizdar'a göre horlamanın kendisinden çok, işaret ettiği şey önemli: uyku kalitesi.
Uyku Apnesi Nedir, Ne Zaman Tehlikeli?
Uyku apnesi, uykuda nefesin 10 saniyeye kadar durmasıdır; saatte kaç kez tekrarladığına göre hafiften ağıra sınıflandırılır. Saatte 15-20'den fazla apne, ciddi müdahale gerektiren "ağır uyku apnesi" anlamına gelir. Kritik sorular şunlar: Sabah yorgun mu kalkıyorsunuz? Gün içinde uyuklama, dikkat ve konsantrasyon sorunu yaşıyor musunuz? Uyku 90 dakikalık döngülerle beynin kendini temizlediği bir süreçtir; apne bu döngüleri sürekli böldüğü için kişi âdeta hiç dinlenmeden uyanır.
Tedavi Edilmezse Ne Olur?
Vücut tam dinlenemediği için kendini sürekli tehdit altında hisseder ve kortizol dengesi bozulur. Yıllar içinde bunun faturası ağırdır: tansiyon yüksekliği, kalp ritim bozuklukları, kalbin yorulması, şeker hastalığına yatkınlık ve depresyona kadar uzanan psikolojik sorunlar.
Her Horlama Hastalık mı?
Hayır. Aşırı yorgunluk, grip gibi geçici burun tıkanıklıkları, bazı ilaçlar ve alkol sonrası horlama normal kabul ediliyor. Ancak bunların hiçbiri yokken haftanın 7 gününün 4'ünde horluyorsanız ve nefes durmaları eşlik ediyorsa, bu araştırılması gereken bir tablodur.
Nereye Müdahale Edilebilir?
Uzman, uyku apnesini üç sacayağıyla açıklıyor: Burun kaynaklı sorunlar (ameliyatla düzeltilebilir), ağız içi sorunlar (büyük bademcik, küçük dil — müdahale edilebilir) ve boyun-gırtlak yapısı (kısa kalın boyun, fazla kilo — kilo verme ve yaşam tarzı değişikliği gerektirir). Çocuklukta yakalanan vakalarda önlem almak çok daha değerli.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Söyleşinin tamamı için videoyu izleyebilirsiniz.