#sağlık #asparta #sağlıklıyaşam
Harvard Üniversitesi uzmanları yanısıra dünyanın birçok önde gelen
Üniversitesinin yaptığı araştırma sonuçları çok ciddi bir sağlık sorununu
günyüzüne çıkardı.
Çoğumuzun sofrasından eksik etmediği hatalı bir beslenme yönteminin verdiği
zararları sizlere aktaracağız.
Videomuzu dikkatli dinlemek sizlere çok önemli kazanımlar sağlayabilir.
Şekerli içeceklerin insan sağlığına zararları hakkında korkunç bir araştırmaya
imza atıldı. Şekerli içecek tüketmenin, karaciğer kanseri riskini yüzde 85
oranında yükselttiği ortaya çıktı.
Peki hangi şekerli içecekler bunlar ve zararlarının neden bu kadar yüksek
olduğunun detaylarına başlayalım!
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Herkesin Sofrasında Var Ama Karaciğeri Bitiriyor! — Konu Anlatımı
Hemen her sofrada bulunan şekerli ve gazlı içecekler, karaciğer başta olmak üzere pek çok organı sessizce yıpratıyor. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, Harvard Üniversitesi'nin 100 bin kadını kapsayan araştırması başta olmak üzere birçok bilimsel çalışmanın sonuçları aktarılıyor ve rakamlar oldukça çarpıcı.
Harvard Araştırması Ne Buldu?
Videoda aktarılana göre, günde yalnızca bir şekerli içecek tüketen kadınlarda karaciğer kanserine yakalanma riski yüzde 85 daha yüksek bulundu. Her gün şekerli içecek tüketenlerin karaciğer hastalığından ölme olasılığı, ayda 3 veya daha az içenlere göre yüzde 68 fazla çıktı. Framingham çalışmasının verilerinde ise düzenli şekerli içecek tüketenlerin vücut içi yağlanma oranlarının belirgin biçimde yüksek olduğu, üstelik düzenli egzersize rağmen yağ eritme hızlarının yavaşladığı görüldü.
Kalp ve Damarlara Etkisi
Kaliforniya Üniversitesi'nin yaş ortalaması 52 olan kadınlarla yürüttüğü çalışmada, günde en az bir bardak şekerli içeceğin kalp-damar hastalığı riskini yüzde 23, şeker ilaveli meyveli içeceklerin ise yüzde 42 artırdığı; felç riskinin yüzde 21, anjiyoplasti ihtiyacının yüzde 26 yükseldiği aktarılıyor. Araştırmacılara göre bu içecekler insülini yükselterek iştahı açıyor ve obeziteye zemin hazırlıyor.
Gazlı İçeceklerin Diğer Zararları
Videoda gazlı içeceklerdeki fosforik asidin kalsiyum emilimini engellediği, 1994'te genç sporcularda yapılan çalışmada kemik hastalığı riskinin belirgin arttığı belirtiliyor. Ayrıca bu içeceklerin diş minesini zayıflattığı, mide asit dengesini bozduğu, dopamin salgısını artırarak bağımlılık yaptığı ve günde yarım litreden fazla tüketenlerde hücrelerin 5 yıl erken yaşlandığı ifade ediliyor. Sıcakta bekleyen kutularda tatlandırıcı aspartamın zararlı bileşiklere dönüşebildiği uyarısı da videoda yer alıyor. En sağlıklı tercih ise değişmiyor: su.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.