Elmayı Sakın Kabuğunu Soyarak Yemeyin Duyunca İnanamayacaksınız

📝 Elmayı Sakın Kabuğunu Soyarak Yemeyin Duyunca İnanamayacaksınız — Konu Anlatımı

Elmayı soyarak yiyorsanız videoya göre en değerli kısmını çöpe atıyorsunuz demektir. Doktorum TV'deki bu videoda hem elmanın hem de özellikle kabuğunun sağlığa anlatılan faydaları sıralanıyor; Hipokrat'ın milattan önce 400'lü yıllarda elmayı ilaç olarak kullandığı bilgisiyle başlayan video, elma kabuğundan hazırlanan kış çayı tarifiyle devam ediyor.

Elmanın Faydaları

Videoda elmanın A, B6, C, E ve K vitaminleri deposu olduğu ve bağışıklığı güçlendirdiği anlatılıyor. Düzenli tüketildiğinde metabolizmayı hızlandırarak zayıflamaya destek olduğu, safra asitlerini artırarak karaciğere yaradığı ve adeta bir detoks ürünü gibi çalıştığı ifade ediliyor. Kolesterolü düzenleyerek kalp krizi riskini azaltabileceği, polifenol zenginliği sayesinde kan şekerini dengelemede umut verici sonuçlar gösterdiği aktarılıyor. Diş beyazlatma ve diş eti iltihaplarına iyi gelme, hamilelikte mide bulantısını hafifletme ve romatizmaya bağlı eklem ağrılarını yatıştırma da videoda sayılan diğer faydalar arasında. Fareler üzerinde yapılan deneylerde elmanın Alzheimer'a karşı koruyucu bulunduğu, araştırmalara göre pankreas kanseri riskini yüzde 23'e varan oranda azaltabildiği videoda ifade ediliyor.

Kabuğu Neden Soymamalısınız?

Videonun ana mesajı net: Elma kabuğu, elmanın içinden bile daha fazla antioksidan barındırıyor. İçerdiği pektin sayesinde şekeri ve kolesterolü düşürdüğü, bol posasıyla iştahı azaltarak obeziteyle mücadeleye destek olduğu, sindirimi hızlandırıp kabızlığı önlediği anlatılıyor. Kabuktaki triterpenoid maddesinin cilde faydalı olduğu; kabuğuyla rendelenen elmanın 20 dakika ciltte bekletilmesinin cildi tazeleyip gerginleştirdiği aktarılıyor. Soğuk algınlığı dönemleri için de pratik bir tarif veriliyor: Elma kabukları birkaç dilim limon ve bir-iki parça tarçın kabuğuyla kaynatılıp içildiğinde göğsü yumuşatıp balgam söktürdüğü ifade ediliyor; ıhlamur ve karanfil eklenen bu çayın ılık olarak çocuklara da verilebileceği söyleniyor. Bu etkiler videodaki ifadelerdir; öksürük uzuyorsa mutlaka hekime başvurun.

Ölçüyü Kaçırmayın

Videoda elmanın zararına da değiniliyor: Aşırı tüketim ishale yol açabiliyor ve içerdiği şeker nedeniyle zayıflatmak yerine kilo aldırabiliyor. Şeker hastalarının meyve tüketimini diyetisyenlerine danışarak planlaması en doğrusu. Ayrıca kabuğuyla yenecek elmanın iyice yıkanması gerektiğini hatırlatalım.

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.