#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #diyabet
Çağın hastalıkları arasında en ön sıralarda yer alan diyabet (şeker
hastalığı), ölümcül birçok hastalığın oluşumunda birinci sırada rol oynayan
ve dünyanın her yerinde çok yaygın olarak görülen bir hastalık türüdür.
Birazdan sizlere bitkisel tohumlardan bahsedeceğiz. Kansızlık ve diyabete
çok iyi gelen bu besinlerin tohumlarını kullanmanızı tavsiye ediyoruz. Onun
öncesinde Diyabet neden olur nedir sorusunun cevabına kısaca bakalım!
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Diyabeti önleyen mucize tohum. Günlük Yutun! — Konu Anlatımı
Diyabet, dünyada en yaygın kronik hastalıkların başında geliyor ve pek çok ölümcül hastalığa zemin hazırlıyor. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, kan şekerini dengelemeye yardımcı olduğu ifade edilen tohumlar ve diyabet dostu besinler anlatılıyor. Önemli hatırlatma: Bu tohumlar destekleyici besinlerdir; diyabetin kalıcı tedavisi yoktur ve ilaçlar doktora danışılmadan asla bırakılmamalıdır.
Diyabet Nedir, Belirtileri Neler?
Videoya göre diyabet, kandaki glikoz değerinin yüksekliğiyle ortaya çıkıyor; pankreasın ürettiği insülin yetersiz kaldığında ya da etkili kullanılamadığında glikoz hücrelere taşınamıyor. Üç temel belirti şöyle sıralanıyor: normalden fazla yeme ve doymama hissi, sık idrara çıkma, ağız kuruluğuna bağlı aşırı su içme isteği. Halsizlik, istemsiz kilo kaybı, bulanık görme, ayaklarda uyuşma ve karıncalanma, yaraların geç iyileşmesi ve ağızda aseton benzeri koku diğer belirtiler arasında.
Videoda Önerilen Tohumlar
Videoda kan şekerini dengelemeye yardımcı olduğu ifade edilen tohumlar şunlar: hardal tohumu, ağır metallerin atılmasını destekleyen kişniş, metabolizmayı hızlandıran tarçın, yer fıstığı, kan basıncını dengeleyen susam, magnezyum deposu ay çiçeği tohumu ve kabak çekirdeği, lif ve sağlıklı yağ kaynağı keten tohumu ile omega-3 zengini chia tohumu. Bu besinlerin düşük glisemik indekse sahip olduğu, kalsiyum, potasyum, magnezyum ile A ve E vitaminlerinden zengin olduğu belirtiliyor. Tarçında ölçüye dikkat: Videoya göre günde üç silme kaşığından fazlası kolesterolü olumsuz etkileyebiliyor.
Diyabet Dostu Diğer Besinler
Videoda karbonhidratsız beslenmenin çözüm olmadığı, beyaz ekmek yerine tam buğday, çavdar veya kepekli ekmeğin tercih edilmesi gerektiği vurgulanıyor. Haftada 2-3 kez omega-3 zengini balık insülin direncini düşürmeye yardımcı oluyor. Böğürtlen, yaban mersini ve kiraz gibi kırmızı-mor meyveler, kabuklu yenen elma, avokado, arpa (pirince göre kan şekerini yüzde 70 daha yavaş yükselttiği aktarılıyor), kuru baklagiller ve koyu yeşil yapraklı sebzeler listede öne çıkıyor. Yağsız kırmızı etin ızgara, haşlama ya da fırında pişirilerek haftada en az iki kez tüketilmesi öneriliyor.
Yaşam Tarzı Belirleyici
Videoda dengeli beslenme, düzenli spor ve sağlıklı yaşamla diyabetlilerin normal hayatlarını sürdürebilecekleri vurgulanıyor. Beslenme planınızı mutlaka hekiminiz ve diyetisyeninizle birlikte oluşturun.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.