Bu Gece Deneyin! 1 Çiğ Soğanın Vücudunuzda Yarattığı Şok Etki
👁 45.944 izlenme👍 812💬 18 yorum📅 ⏱ 08:36
#soğan #sağlık #şifalıbitkiler #soğan
Eski tarihlerden bu yana kuru soğan hem yemeklerde hem de
doğal tedavi yöntemlerinde kullanılır. Taze soğan kullanımı da
insan vücuduna pek çok olumlu katkı sağlar. C vitamini oranı
en yüksek bitkilerden biri olan soğan tüketimi en çok
antibiyotik özelliği nedeniyle kullanılır. Cilt hastalıklarından
bağışıklık sistemine kadar pek çok alanda iyileşme için
tüketilen soğan tam anlamıyla bir şifa deposu. Peki, Soğanın
faydaları nelerdir? Soğan ne işe yarar, nelere iyi gelir? Günde 1
adet yiyen erkek ve kadınlara nasıl bir faydası var. Bu video
sizin sağlığınız iiçn büyük yenilikleri öğrenmenize sebep
olacak…
Soğan yüksek oranda besleyicidir. İyi miktarda protein,
lif, selenyum, C vitamini, folat ve antioksidanlar içerir.
Kültürümüzde neredeyse soğansız yemek yok
diyebiliriz. Ancak soğanı çiğ olarak tükettiğinizde
vücudunuzun baştan aşağı yenileneceğini
söyleyebiliriz. Peki nasıl bir etkisi avr şimdi merak
ettiğiniz bu sorunun cevabına geçelim...
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Bu Gece Deneyin! 1 Çiğ Soğanın Vücudunuzda Yarattığı Şok Etki — Konu Anlatımı
Mutfağımızın demirbaşı soğan, sadece yemeklere lezzet katmıyor; Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda uzmanların "uzun yaşamın sırrı" olarak nitelendirdiği bu sebzenin özellikle çiğ tüketildiğinde vücuda etkileri anlatılıyor. Protein, lif, selenyum, C vitamini, folat ve tam 25 farklı antioksidan içeren soğanın videoda sayılan faydaları oldukça kapsamlı.
Çiğ Soğanın Videoda Sayılan Etkileri
Videoya göre soğan çiğ tüketildiğinde kan şekerini dengeliyor, kan basıncını düzenliyor ve LDL (kötü) kolesterolü düşürerek kalp hastalığı riskini azaltmaya yardımcı oluyor. İçeriğindeki kükürtün kan inceltici etki göstererek kalp krizi ve inme riskini artıran pıhtı birikimini önlediği, hipertansiyonun başlangıcını geciktirmeye destek olduğu ifade ediliyor. Kan sulandırıcı ilaç kullananların bu etki nedeniyle dikkatli olması ve hekimlerine danışması yerinde olur.
Kanser Araştırmaları Ne Diyor?
Videoda 2019'da Asya Pasifik Klinik Onkoloji Dergisi'nde yayımlanan bir araştırma aktarılıyor: Kolorektal kanserli 833 kişinin sağlıklı 833 kişiyle karşılaştırıldığı çalışmada, soğan gibi allium sebzelerini düzenli tüketenlerde kolorektal kanser riskinin yüzde 79 daha düşük olduğu bulunmuş. Kırmızı soğanın antioksidan içeriğinin beyaz soğana göre daha yüksek olduğu da belirtiliyor. Ancak videoda da vurgulandığı gibi, hangi bileşiklerin koruyucu olduğunu doğrulamak için daha fazla araştırma gerekiyor; soğan hiçbir kanser tedavisinin alternatifi değildir.
Alerjiden Uykuya Diğer Faydalar
Videoya göre soğandaki kuersetin maddesi, alerjiye yol açan histaminin salınımını engelleyerek mevsimsel alerji belirtilerini hafifletebiliyor. Bir ay boyunca her gün soğan yemenin kemik yoğunluğunu yüzde 5 artırdığına dair çalışmalar aktarılıyor. Colorado Üniversitesi araştırmasına dayanarak soğandaki liflerin bağırsak sağlığını destekleyip stresi azaltarak uyku kalitesini artırabildiği de ifade ediliyor. Bir fincan doğranmış soğan, günlük C vitamini ihtiyacının en az yüzde 13'ünü karşılıyor.
Soğan Suyu Kürü Nasıl Hazırlanır?
Videodaki tarife göre bir adet kahverengi soğan iyice yıkanıp mümkünse bir saat sirkeli suda bekletiliyor; bölünerek 2 bardak suda 5-10 dakika kaynatılıp süzülüyor. Ilıdıktan sonra sabah aç karnına ve akşam yatmadan önce birer bardak, 15 gün boyunca içilmesi öneriliyor; tadını yumuşatmak için bal veya limon eklenebiliyor. Mide hassasiyeti olanların çiğ soğan ve soğan suyu konusunda ölçülü davranması, kronik rahatsızlığı bulunanların ise kür öncesi doktora danışması önemli.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.