Bu besini tüketenler 100 yaşına kadar yaşar ve çabuk yaşlanmaz
👁 212.682 izlenme👍 4.204💬 81 yorum📅 ⏱ 09:01
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam
İbn-i Sina’yi bilmeyenimiz yoktur. Teknolojinin olmadığı zamanlarda doğal
tedavi yöntemleriyle hastaları iyileştiren ve günümüze kadar gelen önemli
tavsiyeleriyle gündemde yerini koruyan önemli isimlerden birisi
İbn-i Sina'ya göre sağlıklı besinler ömrü uzatmaya yardımcı oluyor. Evet ,
sağlıklı yaşayan insanların vücudu daha geç yaşlanır ve daha geç hastalanır.
Peki hangi besinler sağlığı dinç yapıyor?
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 Bu besini tüketenler 100 yaşına kadar yaşar ve çabuk yaşlanmaz — Konu Anlatımı
Uzun ve sağlıklı bir ömrün sırrı sofrada mı saklı? Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, İbn-i Sina'nın "sağlıklı besinler ömrü uzatır" yaklaşımından yola çıkılarak yaşlanmayı geciktirdiği ifade edilen besinler anlatılıyor. Videoda çam fıstığı, ısırgan otu ve baklanın yanı sıra antiaging etkili 15 besinlik bir liste de yer alıyor.
İbn-i Sina'nın Öne Çıkardığı Besinler
Videoya göre K vitamini bakımından zengin nadir besinlerden olan çam fıstığı, özellikle kısmi ya da yüz felci geçirenlere öneriliyor; C vitamini içeriğiyle hücresel bozulmaların onarımına destek olduğu ifade ediliyor. Isırgan otunun kaynatılıp içildiğinde boğaz ve akciğerlerdeki mukozanın nem oranını artırdığı, öksürük krizlerini hafiflettiği aktarılıyor. Bakla ise cilt hücrelerinin deformasyonuna karşı çocukluktan itibaren düzenli tüketilmesi önerilen besin olarak anlatılıyor.
Bakla Konusunda Ciddi Uyarı
Videoda baklanın yan etkilerine özel bir bölüm ayrılıyor. Favizm, bakla yedikten sonra alyuvarların parçalanmasıyla ortaya çıkan ve ölüme dahi yol açabilen bir kansızlık hastalığı. Koyu renkli idrar ve göz aklarında sararma görülürse vakit kaybetmeden bir sağlık kuruluşuna başvurulması gerekiyor. Baklanın taze haşlanarak hazırlandığı gün tüketilmesi, bayat baklanın karaciğeri yorabileceği ve 1-7 yaş arası çocuklara sık verilmemesi gerektiği de videodaki uyarılar arasında.
Antiaging Etkili Besinler
Videoda sıralanan listede ıspanak ve koyu yeşil yapraklılar (lutein), E vitamini deposu ay çekirdeği ve avokado, haftada 2-3 kez önerilen somon ve uskumru gibi yağlı balıklar, bitkisel östrojen içeren soya ve yer elması, günde 30 gram önerilen ceviz-fındık-badem, damarları yenilediği ifade edilen üzüm çekirdeği, günde 2-3 fincan önerilen yeşil çay, yaban mersini, bitter çikolata, elma, barbunya, kuşburnu ve brokoli yer alıyor. Yeşil çaydaki EGCG bileşiğinin yağ yakımını hızlandırdığı, bitter çikolatanın kan basıncını düzenlemeye yardımcı olduğu videoda aktarılan bilgiler arasında.
Ölçülü Olmak Şart
Videodaki "100 yaşına kadar yaşatır" gibi ifadeler bir garantiye değil, bu besinlerin genel sağlığa katkısına işaret ediyor. Kronik hastalığı olanların, özellikle bakla ve bitkisel çaylar konusunda hekimlerine danışmadan yeni bir beslenme kürüne başlamaması önemli.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.