📺 Tümü ❤️ Kalp ve Damar Sağlığı 🌸 Kadın Sağlığı 👶 Çocuk Sağlığı 🧠 Beyin ve Sinir Sağlığı 🦴 Kemik ve Eklem Sağlığı 🫁 Sindirim Sistemi 🥗 Beslenme ve Diyet 🧘 Ruh Sağlığı ✨ Cilt Sağlığı 👁️ Göz Sağlığı 👂 Kulak Burun Boğaz 🦷 Diş Sağlığı 💧 Üroloji 🎗️ Kanser ve Onkoloji 🩺 Genel Sağlık
💧 Üroloji

BÖBREKLERİNİZİ RESMEN BİTİRİYOR. Herkes İçiyor!

👁 29.524 izlenme 👍 1.073 💬 37 yorum 📅 ⏱ 09:22
#sağlık #böbrek #şifalıbitkiler Vücudumuzun en hayati organlarından biri böbreklerimiz. Yediklerimiz ve içtiklerimize dikkat etmediğimiz taktirde yavaş yavaş böbreklerimizi çürüttüğümüzün, sağlığımızı riske attığımızın farkında bile olmuyoruz. Böbreklerimizi bitiren nelerdir Bu videomuzda önemli sağlık uyarısı bulacaksınız Biliyorsunuz değil mi, yeterli miktarda su içmenin böbrekler için ne kadar önemli olduğunu. Böbreklerin en hayatı besleyicisi su içmektir. Bazen gün içerisinde su içmek unutulabiliyor veya başka içeceklerin su içimini karşıladığı düşünülüyor. Çay içtiğimiz zaman su içtiğimizi sanıyoruz. Mesela içtiğimiz birçok meşrubat öncelikle böbrekler olmak üzere birçok organın sağlığını tehdit ediyor. Uzmanlara göre gün içerisinde tüketilen iki bardak meşrubat bile kronik hastalıklara neden olmak için yeterlidir. KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://bit.ly/3t8xUnL EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://bit.ly/2PHjWvr DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3aVYkmo KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://bit.ly/3eOGfaZ ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://bit.ly/3tglWZb Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/3aVEV5e Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://bit.ly/338kAW0
PAYLAŞ: WhatsApp Facebook X Telegram

📝 BÖBREKLERİNİZİ RESMEN BİTİRİYOR. Herkes İçiyor! — Konu Anlatımı

Böbrekler vücudumuzun en hayati organlarından; ancak her gün yiyip içtiklerimizle onlara sessizce zarar verdiğimizin çoğu zaman farkında bile olmuyoruz. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, böbrek sağlığını tehdit eden içecek ve yiyecekler ile böbrekleri koruyan besinler tek tek anlatılıyor. Videoda uzmanlara dayandırılan çarpıcı bir uyarı da var: Gün içinde tüketilen iki bardak meşrubat bile kronik hastalıklara zemin hazırlayabiliyor.

En Büyük Düşman: Şekerli ve Gazlı İçecekler

Videoda susuzluğu şekerli gazlı içeceklerle gidermenin en kötü kararlardan biri olduğu vurgulanıyor. Araştırmalara göre yüksek kan şekeri böbreklerdeki kan damarlarına ciddi zarar veriyor; haftada dörtten fazla gazlı içecek tüketmek bile şikâyetlerin başlaması için yeterli sayılıyor. Diyet kola da masum değil: İçerdiği yüksek fosforik asit, idrardaki mineral ve asit dengesini bozarak böbrek taşına yol açabiliyor. Çay ve meşrubatın su yerine geçmediği, böbreklerin en hayati besleyicisinin su olduğu özellikle hatırlatılıyor.

Dikkat Edilmesi Gereken Diğer Besinler

Aşırı tuz, konserve çorbalar, dondurulmuş pizzalar gibi işlenmiş gıdalar böbrekleri yoruyor; videoda tuz yerine baharat kullanılması öneriliyor. Böbrek sorunu olanlar için muzdaki yüksek potasyum, aşırı süt tüketimindeki fosfor ve fazla miktarda tam buğday ekmeği de sınırlanması gereken besinler arasında sayılıyor. Sigaranın böbrek hasarını ve kronik böbrek hastalığının seyrini en az yüzde 30 hızlandırdığı, alkolün de böbrekleri yorduğu aktarılıyor. Bir başka önemli uyarı: İdrarı uzun süre tutmak, hidronefroz gibi komplikasyonlardan böbrek taşına ve böbrek yetmezliğine kadar giden sorunlara neden olabiliyor.

Böbrek Dostu Besinler

Videonun ikinci bölümünde böbrekleri destekleyen besinler sıralanıyor: serbest radikalleri parçalamaya yardımcı fitokimyasallar içeren lahana; çilek, kızılcık, ahududu ve yaban mersini gibi kırmızı-mor meyveler; omega-3 kaynağı balık; düşük fosforlu yumurta beyazı; oleik asit deposu zeytinyağı; antioksidan özellikli sarımsak ve soğan; kırmızı dolmalık biber, karnabahar ve elma. Aç karnına 1-2 diş çiğ sarımsağın kötü kolesterolü ve iltihabı azaltabileceği videoda ifade ediliyor.

Beslenme alışkanlıklarınızı değiştirmeden önce, özellikle böbrek hastalığınız varsa, hekiminize danışmayı ihmal etmeyin. Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.