Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #b12
B12 Vitamini vücut için en önemli besin kaynaklarından biri.
Alzheimeri önler, unutkanlık sorununu önler vs .
Bu yüzden bu vitamin eksik olanlar çok dikkat etsin, hızlı bir şekilde unutkanlık hastalığına
yakalanabilir.
Bunu yaşamamak için ne yapmalıyız ve neleri tüketmeliyiz
Bu videomuzda çok önemli bilgiler vereceğiz sizlere.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 B12 İçin Bunu Kullanın İlaca İhtiyacınız Kalmaz. — Konu Anlatımı
B12 vitamini; sinir dokusunu koruyan, alyuvar üretimini sağlayan ve hafızayı destekleyen kritik bir vitamin. Vücut tarafından üretilemediği için dışarıdan alınması şart. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, B12 eksikliğine karşı hangi besinlerin tüketilmesi gerektiği anlatılıyor ve İbrahim Saraçoğlu'na atfedilen fermente lahana kürü tarif ediliyor. Videodaki "ilaca ihtiyacınız kalmaz" ifadesi bir iddiadır; B12 tedavinizi doktorunuza danışmadan asla bırakmayın.
B12 Neden Bu Kadar Önemli?
Videoda B12'nin kemik iliğinde kırmızı kan hücresi üretimine yardımcı olduğu; eksikliğinde yorgunluk, soluk cilt, nefes darlığı ve çarpıntıyla seyreden anemi geliştiği anlatılıyor. Sinir liflerini saran miyelin tabakasının yapımında rol aldığı, eksikliğin uyuşma, karıncalanma, denge bozukluğu ve hafıza kaybına yol açabildiği belirtiliyor. Eksikliğin en sık nedenleri arasında vejetaryen-vegan beslenme, mide ameliyatları, emilim bozuklukları ve metformin ile omeprazol gibi ilaçların uzun süreli kullanımı sayılıyor.
Saraçoğlu'na Atfedilen Lahana Kürü
Videoda beyaz lahananın fermantasyonuyla B12 açısından zenginleşen ekşi lahana elde edildiği, bunun bitkiler arasında istisna olduğu aktarılıyor. Tarif: orta boy beyaz lahananın dış yaprakları atılıp kuşbaşı doğranıyor, tuz ve kimyonla karıştırılıp kavanoza bastırılıyor, üzerine temiz bir taş konularak güneş görmeyen yerde 4-10 gün bekletiliyor. Kürün toksin attığı, kan dolaşımını düzenlediği ve kan şekerini düşürdüğü videoda öne sürülen iddialardır; denemeden önce hekiminize danışın.
B12 Deposu Besinler
İçerikte dana ve kuzu eti ile özellikle ciğerin yoğun B12 içerdiği; ancak 100 gram sığır beyninin günlük kolesterol ihtiyacının 10 katını barındırdığı için sakatatta ölçülü olunması gerektiği anlatılıyor. Orta boy bir yumurtanın günlük B12 ihtiyacının yaklaşık yüzde 25-30'unu karşıladığı, sarısıyla birlikte yenmesi gerektiği; araştırmalara göre süt ürünlerindeki B12'nin et ve yumurtadakinden daha iyi emildiği aktarılıyor. Sardalya, somon, uskumru gibi balıklar ile istiridye ve midye de sayılan kaynaklar arasında. Kanalımızdaki B12 eksikliği belirtileri videosunu da izleyebilirsiniz.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.