Aşırı Terlemeyi Önleyen Doğal Yöntemler

#terleme #sağlık #şifalıbitkiler Sağlıklı her birey terler. Sorun, sıcak havalarda terimizin bizi rahatsız etmesi ve üzerine çevremize yaydığı kokunun diğer insanları olumsuz etkilemesi. Aslında terlemenin en önemli sebeplerinden biri de beslenme düzenidir. Çok sıcak ve baharatlı gıdalar, alkol, kafein, soğan, sarımsak gibi maddeler terlemeyi tetikleyici unsurlar arasında yer alır. Özellikle çok terleyenler bu gıdalardan uzak durmalı ve yeşil yapraklı taze sebzelere ağırlık vermelidir. Aşırı terleme bir hastalık mıdır? Bu hastalığa tıpta “Hiperhidroz” denir. Anlamı aşırı terlemedir. Hastalığın nedeni bir tür ter bezinin aşırı çalışması veya sorunlu olan bölgede fazla miktarda bulunmasıdır. Şikayetlerin % 30-40 kadarı koltuk altı terlemesidir. El ve ayak terlemesi de oldukça yaygındır. Yüz terlemesine nadiren rastlanır. Bu sorun kadınlarda genellikle menapozla ilgilidir. Hiperhidroz diyabet (şeker) hastaları ile hiper tiroidi (guatr) hastalarında sıklıkla görülür. Ama çoğunlukla hiçbir hastalıkla ilişkisi kurulamaz ve sadece kalıtsal olduğu anlaşılır. Terleme aşırıya kaçtığında çok ciddi bir sorundur. İnsanların öz güvenlerini kaybetmelerine, sosyal yaşamdan geri çekilmelerine yol açabilir. Fiziksel olarak da vücudun su ve tuz dengesini bozar . Aşırı Terleme Problemi Neden Olur? Aşırı terleme problemi stres, anksiyete, obezite, kan dolaşımı yetersizliği, düzensiz beslenme, diyabet, lösemi, hipertiroidizm, kalp rahatsızları, hormonal bozukluklar ve menopoz gibi nedenlere bağlı olarak ortaya çıkabilir. Aşırı terleme problemi genellikle avuç içi, ayak tabanı, koltuk altı, boyun, alın ve saç derisi gibi vücudun birçok yerini etkiler. Terleme sorunu gün içinde medyana gelebileceği gibi uyku esnasında da gerçekleşebilir. Aşırı terleme problemi, stres ve beslenme bozukluğu gibi basit nedenlerden dolayı oluşabileceği gibi birçok hastalığın belirtisi olarak da ortaya çıkabilir.  Terlemeye Karşı Alınabilecek Önlemler Nelerdir?  Vücut ısınızı dengelemek adına sık sık soğuk su için.  Alkol ve sigara tüketimini azaltın.  Kafeinli içecek tüketimini kısıtlayın.  Deodorant kullanmadan önce vücudunuzu tamamen kurulayın.  Polyesterden ve naylondan yapılmış kıyafetler giymeyin.  Sık sık duş alın ve duş sırasında antibakteriyel sabun ile terleyen bölgeleri yıkayın.  Fast-food yiyeceklerden uzak durun.  Sodadan kaçının.  Bol miktarda çinko içeren besinler tüketin. Gerekirse çinko takviyesi alabilirsiniz.  Stresten kaçının.  Her gün bir avuç kuru üzüm yiyerek vücut ısınızı dengeleyebilirsiniz.  Kilo probleminiz varsa kilo vermek için gerekli adımlar atın. Ter Kokusuna ve Terlemeye Karşı Bitkisel Tedavi Yöntemleri Limon: Elma sirkesi ve bir limonu aynı oranda bir pamuğa damlatın. Ardından koltuk altınızı bu pamuk yardımıyla silin. Gece yatmadan önce koltuk altlarınıza limon suyu sürerek de gün içinde aşırı terlemenin önüne geçebilirsiniz. Tuz ve limon Bu ter önleyici ilaç, el ve koltuk altlarınızdaki bezlerinin ter salgılamasını azaltır. Peeling etkisi ise ölü hücreleri ve bakterileri yok eder, böylece kötü kokular ortaya çıkmaz. Elma Sirkesiyle Terlemenin Önüne Geçin Aşırı terleme problemine en iyi gelen doğal yöntemlerden bir tanesi elma sirkesidir. Elma sirkesi çok güçlü bir antioksidandır. Elma sirkesi, zararlı bakterileri yok etmede önemli bir rol oynar. Elma sirkesinin sağlık yönünden genel özellikleri;  Antiseptik yani mikrop karşıtı ve önleyicisidir.  Antifungal yani mantar karşıtı ve önleyicisidir.  Anti bakteriyel yani bakteri karşıtı ve önleyicisidir. Uyumadan önce ılık bir duş alın ve vücudunuzu anti bakteriyel sabun veya jel ile yıkayın. Kuruduktan sonra terleme olan bölgelere pamuk ile elma sirkesini tampon şeklinde sürün. Giyinmeden önce sirkenin kurumasını bekleyin. Sabah uyandıktan sonra tekrar ılık duş alın ve terleme olan bölgelere vücut pudrası sürün. Elma sirkesini içerek de terleme problemini çözebilirsiniz. Bir bardak ılık suya 1 ya da 2 çay kaşığı kadar elma sirkesi ve biraz bal koyun. Hazırladığınız karışımı günde 1 bardak olmak üzere her gün içmelisiniz. Kabartma Tozu Aşırı Terlemenin Önüne Geçecektir Herkesin evinde bulunan kabartma tozu terleme sorununu gidermede oldukça etkilidir. Kabartma tozunu vücuda sürdüğünüz zaman vücuttaki fazla nemi emme özelliği vardır. Kabartma tozunun nem emme özelliği ve nemi nötralize etmesi ile aşırı terleme sorunu engellenmiş olur. Kabartma tozunun kötü kokuları giderici özelliği de vardır. 1 çay kaşığı kabartma tozunu yarım bardak çay fincanı su ile iyice karıştırın. Hazırladığınız karışımı terleme bölgelerine pamuk yardımı ile sürün ve yaklaşık 15/20 dakika kadar bekletin ve ılık su ile durulayın. Bu işlemi haftada 2/3 kez uygulamalısınız. Siyah Çay Terlemeyi Önlemek İçin En Güçlü Yardımcınız Olacak Halk arasında hararet giderici olarak bilinen siyah çay, aşırı olmamak kaydı ile tüketildiğinde terlemeyi önleyici etkisi vardır. Siyah çay içerisinde bulunan asitler terlemeyi önlemede etkilidir. DEVAMINI VİDEOMUZDA BULABİLİRSİNİZ ...