600 Yıl Önce Yaşamış İbn-i Şerif’ten Uzun Ömür ve Sağlıklı Yaşamak İçin 10 Altın Öğüt
👁 3.103 izlenme👍 169💬 7 yorum📅 ⏱ 08:19
600 yıl önce yaşamış ünlü Türk hekimi İbn-i Şerif’in sağlıklı ve uzun bir ömür için verdiği altın değerindeki tavsiyeler hâlâ geçerliliğini koruyor. Sindirim sisteminden ruh sağlığına, şifalı bitkilerden doğal kürlere kadar uzanan bu bilgiler, modern bilimin de onayladığı kadim bir bilgelik sunuyor.
Bu videoda, İbn-i Şerif’in 10 önemli sağlık önerisini öğrenerek bedeninize ve ruhunuza iyi bakmanın yollarını keşfedeceksiniz.
🔔 Abone olmayı ve bildirimleri açmayı unutmayın. Geçmişin şifasıyla bugüne ışık tutalım!
#İbniŞerif #DoğalSağlık #ŞifalıBitkiler #KadimBilgelik #SağlıklıYaşam #İslamTıbbı #AlternatifTıp #HekimTavsiyesi #RuhVeBeden #SağlıkÖnerileri #OsmanlıTıbbı #UzunÖmür #DoğalTedavi #BitkiselÇözüm #İbn_iŞerif
Ayrıcalıklardan yararlanmak için bu kanala katılın:
https://www.youtube.com/channel/UC3WShp9bia-YeaqYtUZ3FKQ/join
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 600 Yıl Önce Yaşamış İbn-i Şerif’ten Uzun Ömür ve Sağlıklı Yaşamak İçin 10 Altın Öğüt — Konu Anlatımı
Tıp sürekli gelişse de bazı bilgiler yüzyıllar öncesinden bugüne değerini koruyarak ulaşıyor. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, 15. yüzyılda Anadolu'da yaşamış ünlü Türk hekimi İbn-i Şerif'in sağlıklı ve uzun yaşam için verdiği on öğüt aktarılıyor. İbn-i Şerif'e göre sağlık yalnızca bedensel değil; ruhsal, zihinsel ve ahlaki bir bütünlüktü.
Sindirim, Beslenme ve Bağırsak Sağlığı
İbn-i Şerif'in sağlık anlayışının merkezinde mide vardı: "İnsanın bütün hastalıklarının anahtarı midesindedir" derdi. Tıka basa yememeyi, midenin üçte birini yemeğe, üçte birini suya ayırıp kalanını boş bırakmayı öğütlerdi; yemeğin hemen üzerine su içmek yerine en az yarım saat beklenmesini önerirdi. Kabızlığa karşı hurmanın cevizle birlikte yenmesini, akciğerleri temizlemek ve kronik öksürüğü hafifletmek içinse kuru incir ile ceviz ikilisini tavsiye ederdi. Videoda ayrıca kekik, nane, adaçayı, zencefil ve rezene gibi bitkilerin kullanım alanları ile kuru öksürüğe karşı nar çiçeği, kızıl gül ve keçiboynuzu karışımıyla yapılan gargara tarifi aktarılıyor. Bu tarihi reçetelerin günümüz tedavilerinin yerine geçmediğini, bitkisel kürleri denemeden önce hekime danışmak gerektiğini hatırlatalım.
Uyku, Hareket ve Bilinçli Açlık
Uyku konusunda İbn-i Şerif'in ölçüsü süre kadar zamanlamaydı: ne çok tok ne de aç uyunmalı, uykuya sindirimin ilk evresi tamamlandıktan sonra geçilmeliydi. "Durağan su kokar, akan su berraktır; beden de öyledir" sözüyle her gün en az yarım saat yürüyüşü şart koşardı. Zaman zaman bilinçli açlığı, yani orucu da bir arınma yöntemi olarak görürdü. Bu yaklaşımların bugünkü aralıklı oruç ve düzenli egzersiz önerileriyle örtüşmesi videonun dikkat çekici noktalarından.
Ruh Sağlığı Olmadan Beden Sağlığı Olmaz
Onuncu ve belki en önemli öğüt ruhsal denge üzerine: öfke, kıskançlık ve üzüntünün bedeni içten içe yıprattığını söyleyen İbn-i Şerif; doğayla vakit geçirmeyi, güzel söz duymayı, sevdiklerle oturmayı, dua etmeyi ve affetmeyi en büyük şifa kaynağı sayardı. Videoda yanıklara gül yağı ve yumurta akı, kulak uğultusuna acı badem yağı gibi dönemin reçetelerine de yer veriliyor; ancak yanık ve kulak şikayetlerinde günümüzde ilk başvurulacak adres elbette hekimdir.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.