5 Belirti Kolon Kannseri Olduğunuzun İşaretidir. 2 BESİNİ MUTLAKA TÜKETİN
📝 5 Belirti Kolon Kannseri Olduğunuzun İşaretidir. 2 BESİNİ MUTLAKA TÜKETİN — Konu Anlatımı
Kolon (kalın bağırsak) kanseri, hem kadınlarda hem erkeklerde en sık görülen üçüncü kanser ve kansere bağlı ölümlerde de üçüncü sırada. İyi haber şu: Erken evrede yakalandığında 5 yıllık sağkalım oranı yüzde 90'a ulaşıyor. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda hastalığın belirtileri, risk faktörleri ve korunma yolları ayrıntısıyla anlatılıyor.
Kolon kanseri nedir, kimler risk altında?
Videoda kalın bağırsağın 1,5-2 metre uzunluğunda olduğu, kolon ve rektumdan oluştuğu anlatılıyor. Risk faktörleri arasında fazla kilo, salam-sosis gibi işlenmiş et tüketimi, liften fakir beslenme, hareketsiz yaşam, fazla kırmızı et, sigara ve alkol sayılıyor. Önlenemeyen faktörler ise yaş, bağırsak polipleri, ülseratif kolit ve Crohn gibi iltihabi bağırsak hastalıkları, Lynch sendromu, tip 2 diyabet ve ailede kolon kanseri öyküsü.
Bu 5 belirtiye dikkat
Videoya göre ilk işaretler genellikle dışkılama düzenindeki değişiklikler (ishal veya kabızlık) ve nedeni açıklanamayan karın ağrısı. Öne çıkan diğer belirtiler: dışkıyla veya dışkılama sonrası makattan kan gelmesi, dışkı kalınlığının incelmesi ve renginin koyulaşması, bağırsağın tam boşalmadığı hissi, demir eksikliğine bağlı kansızlık, istemsiz kilo kaybı ve halsizlik. Sağ kolon daha geniş olduğundan bu bölgedeki tümörlerin daha sinsi ilerlediği, belirtilerin geç ortaya çıktığı vurgulanıyor. Bu şikayetlerden herhangi biri sürüyorsa vakit kaybetmeden hekime başvurmak gerekiyor; 50 yaşından itibaren düzenli tarama testleri erken tanının anahtarı.
Hangi besinler koruyucu?
Videoda başlıkta işaret edilen iki besin grubu öne çıkıyor: posadan zengin tam tahıllar ve kuru baklagiller. Günlük 25-35 gram posa hedefiyle tam tahıllı ekmek, kepekli makarna, bulgur, haftada 2-3 kez kuru baklagil ve günde 2-3 porsiyon renkli salata öneriliyor. Sarımsağın koruyucu etkisine dair araştırmalara değiniliyor; yeterli kalsiyum ve D vitamini alımının da riski azalttığı belirtiliyor. Kırmızı et haftada 500 gramın altında tutulmalı; nitrit ve nitrat içeren salam, sosis ve sucuktan uzak durulmalı.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; dışkıda kan veya süregelen bağırsak şikayetlerinde tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.