1 milyondan fazla kişi bunu içtiği için kronik hasta oldu
👁 15.682 izlenme👍 355💬 10 yorum📅 ⏱ 10:36
#sağlık #şifalıbitkiler #sağlıklıyaşam #meyvesuyu
Uzmanlar her ne kadar uyarsalarda , bu uyarıları dikkate alan sayısı az ve bu
yüzden yediklerimiz bizleri ciddi hastalıklara sürüklüyor.
Birazdan sizlere vereceğimiz bilgiler hem çocuklarınız hem de sizler için
önemli bilgiler içermektedir.
Yapılan araştırma sonuçlarına göre; 20 yaşın altındaki 1 milyondan fazla
çocuk ve genç tip 1 diyabet hastası olduğunu ve her 6 doğumdan 1’inin gebelik
diyabetinden etkilendiğini ifade ediyor. Dünyada ise her 11 kişiden birinin
diyabet hastası olduğunu fakat bunun yarısının diyabet olduğunu bilmediğini
belirtiyor. Peki bizi bu hastalığa sürükleyen asıl sebep nedir. Dikkat edilmesi
gereken nokta da zaten burası!
Diyabet hastalığından korunmak için dengeli beslenmeye dikkat etmek
gerekiyor.
Sağlık deyince akıllara sadece bedenin sıkıntılarının olmadığı, fiziksel olarak zinde hissetme halinin anlaşıldığı dönemler geride kaldı. Artık sağlık deyince ruh, zihin ve beden üçlüsünün birbiriyle senkron bir biçimde ‘iyi’ olma halini anlıyoruz. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) de artık sağlık tanımını değiştirerek "Sadece hastalıklardan ve mikroplardan korunma değil, bir bütün olarak fiziki, ruhi ve sosyal açıdan iyi olma hali" olarak yorumluyor. İşte bu üçlüyü hayatında dengede tutabilenler ancak huzurlu ve hedeflerine doğru yol alan hayatın ilk kapısının anahtarını elinde tutar. Doktora başvurmadan önce kişinin kendisinin doktoru olabilmesini de önemsiyoruz. Bu yüzden hastalıkların semptomları kadar ortaya çıkış nedenlerini, alınabilecek önlemleri siz izleyicilerimizle uzman görüşleriyle birlikte paylaşıyoruz. Toplumumuzdaki sağlık okuryazarlığındaki bilinçlenmeyi önemsiyoruz. DoktorumTV ile hayatınıza güç katmak için bizimle ve sağlıkla kalın…
When we talk about health, the times when it was understood only as the physical well-being of the body are behind us. Now, when we talk about health, we understand the state of being physically, mentally, and socially well-being in sync with each other. The World Health Organization (WHO) has also changed its definition of health, interpreting it as "not just the absence of diseases and germs, but a state of complete physical, mental, and social well-being." Those who can maintain this balance of the triad can hold the key to a peaceful and goal-oriented life. We also value the ability for individuals to be their own doctor before seeking medical attention. Therefore, we share with our audience the reasons behind the symptoms of illnesses, as well as the preventative measures, along with expert opinions. We value the importance of health literacy in our society. Stay healthy and empowered with DoktorumTV...
KANALIMIZA ABONE OLMAYI UNUTMAYIN : https://www.youtube.com/@DoktorumTV?sub_confirmation=1
EGZERSİZ VE ORTOPEDİ konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8fASQDmGUVk&list=PLXiHBHX49yMlbfLyFReS3Uvcw4UW2iIdh&ab_channel=DoktorumTV
DAHİLİYE VE İÇ HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VCLpT7Kx5KM&list=PLXiHBHX49yMmVyELYAytMClUDTenhg6J6&ab_channel=DoktorumTV
KALP VE DAMAR HASTALIKLARI konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=VKbi7Ige0gk&list=PLXiHBHX49yMk5AVxMsTSm5mWMhpgZxpN9&ab_channel=DoktorumTV
ŞİFALI BİTKİLER konulu videolarımız : https://www.youtube.com/watch?v=8OJ-9gxwk_c&list=PLXiHBHX49yMn-o497GU-zxmZtNa1DFY66&ab_channel=DoktorumTV
Facebook Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.facebook.com/doktorummtv
Instagram Sayfamızıda Takip Edebilirsiniz : https://www.instagram.com/doktorum_tv/
📝 1 milyondan fazla kişi bunu içtiği için kronik hasta oldu — Konu Anlatımı
Sağlıklı diye tercih ettiğimiz meyve suyu, aslında düşündüğümüz kadar masum olmayabilir. Doktorum TV'de yayınlanan bu videoda, meyve suyu tüketiminin özellikle tip 2 diyabet riskiyle ilişkisi araştırma verileriyle anlatılıyor. Videoda aktarılan çarpıcı rakamlardan biri şu: 20 yaş altında 1 milyondan fazla çocuk ve genç tip 1 diyabet hastası ve dünyada her 11 kişiden biri diyabetli; üstelik bunların yarısı hasta olduğunu bilmiyor.
Kimler Diyabet Riski Altında?
Videoya göre ailesinde diyabet olanlar, aşırı kilolular, 4 kilogram ve üzeri bebek doğuran anneler, stres altında yaşayanlar, polikistik over sendromu teşhisi alanlar ve hareketsiz yaşam sürenler yüksek risk grubunda. Çocuklarda tip 2 diyabetin en önemli risk faktörünün obezite olduğu vurgulanıyor. Sık idrara çıkma, ağız kuruluğu, çok su içme, sık acıkma ve yaraların geç iyileşmesi başlangıç belirtileri arasında sayılıyor.
Meyve Suyunun Sorunu Ne?
Videoda anlatılan mekanizma şöyle: Bütün meyvede şeker (fruktoz) liflerle birlikte meyve hücrelerinin içindedir ve kana yavaş karışır. Meyve suyunda ise lif yoktur; fruktoz "serbest şeker" hâline gelir ve çok hızlı emilir. Kan şekeri hızla yükselir, pankreas insülin salgılar; zamanla bu mekanizma yıpranır ve tip 2 diyabet riski ortaya çıkar. 2013'te 100 bin kişinin 1986-2009 arası sağlık verileriyle yapılan incelemede meyve suyu tüketimi ile tip 2 diyabet arasında bağlantı görüldüğü aktarılıyor. Bir bardak meyve suyunun en az bir kutu kola kadar şeker içerebildiği de videodaki uyarılar arasında.
Bütün Meyve Koruyor
Videoya göre elma, armut, üzüm ve yaban mersini gibi meyveleri bütün hâlde yemek tip 2 diyabet riskini azaltıyor; yaban mersinini haftada üç kez tüketmenin riski yüzde 26'ya kadar düşürdüğü çalışmalara dayandırılıyor. Meyvenin suyu ise aynı korumayı sağlamıyor, aksine riski artırıyor. Ayrıca meyve suyu ve asitli içeceklerin gut hastalığını tetikleyebildiği ifade ediliyor.
Ne Kadarı Güvenli?
Dünya Sağlık Örgütü'nün yetişkinler için günde 30 gramdan fazla eklenmiş şeker önermediği, bunun yaklaşık 150 mililitre yani bir çay bardağı meyve suyuna denk geldiği belirtiliyor. Hazır meyve sularındaki koruyucular da videodaki bir diğer uyarı konusu. Özetle öneri net: Meyvenin suyunu değil kendisini tüketin, günlük 30 gram lif hedefini unutmayın.
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı ve tedavi için mutlaka doktorunuza başvurun. Ayrıntılar için videoyu izleyebilirsiniz.